半月板损伤可怕吗听听骨科专家怎么说

很多年轻人喜欢运动，运动量比较大，但是有些人对运动防护和运动技巧掌握的不是很好，这样就常常会产生半月板损伤的情况。比如：当膝关节产生快速扭动、大力踢球踢空、蹲下行走等动作时，就非常容易产生半月板急性损伤。另外，有些中老年人，平常运动量不大，也没有外伤史，但也会出现半月板损伤，这是什么原因呢？什么是半月板损伤？膝关节半月板的损伤主要是间接暴力引起的。在伸曲运动中，半月板与胫骨平台关系密切。膝关节伸直时，半月板向前移动，屈曲时，向后移动。而在膝关节旋转内外翻时，它又和股骨髁一起活动，使半月板与胫骨平台间摩擦。因此，在膝关节伸曲过程中如果同时又有膝的扭转内外翻动作，则半月板本身就出现了不一致的活动，也就是所谓的矛盾运动，此时容易造成半月板的损伤。半月板的功能半月板的功能有以下几点：1、滚珠作用，使膝关节易于屈伸旋转等活动；2、减震缓冲作用，保护关节软骨，在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量；3、充填作用，呈楔形充填关节边缘的间隙，使膝关节更加严密，稳定；4、防止股骨过度前移；5、防止过度屈曲及旋转；6、调节关节内的压力及分布滑液。半月板损伤的治疗方法膝关节半月板损伤的治疗分为急性期治疗和慢性期治疗。急性期可抽出积血，用棉花腿加压包扎2-3周，以减少炎症反应，如果损伤是边缘分离的，可以加速它的愈合。交锁明显是手术指征，应早期行关节镜手术。慢性期症状不明显的，可行保守治疗，症状明显的可行手术治疗。目前膝关节半月板手术都是在镜下进行治疗的，治疗方法有半月板完全切除术，半月板修整术，半月板缝合术，半月板移植术。如何预防半月板损伤？1、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业特定习惯的人，好每隔一段时间变换工作的姿势和稍事休息。2、早期诊断处理及时。没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。3、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护。如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。4、尽量避免深蹲、下蹲行走、过度屈曲膝关节、上下楼梯等动作。生活中避免长时间行走及站立等动作，行走及运动中避免膝关节快速扭转等动作。适当使用各类护具及扶手有助于避免半月板损伤。5、加强膝关节周围肌肉锻炼，膝关节周围肌肉群有助于增加膝关节的稳定性，稳定的膝关节能够减少半月板的磨损。比较适合老年人群的动作是可以在凳子上或是床上做直腿抬高锻炼，这类运动比较符合老年人群的生理特点，也较为安全。

专家提示：

如果出现膝关节固定疼痛且持续不缓解的话，医院就诊，半月板损伤早期手术处理疗效较为确定可靠，千万不要拖到关节软骨出现磨损时再来治疗，那时的疗效就很难保证了！

脊柱外科介绍

医院医院特色科室之一，主要承担脊柱后凸畸形、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、腰椎狭窄、腰椎滑脱、颈间盘突出、颈椎狭窄、颈椎增生等疾病诊疗工作。本科室拥有强大的技术实力与医资力量，由西安脊柱微创技术专家秦耀维教授亲自坐诊。并采用独特骨科“鸡尾酒诊疗模式”。针对各类常见腰间盘、椎间盘疾病及各种疑难病症采取针对性治疗。

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