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2025/4/20
半月板损伤不可逆最怕你做这些动作
半月板是什么？有啥作用？生活中哪些动作会损伤半月板？如何延长半月板寿命？一起听听医生怎么说↓01什么是半月板？它有啥作用？半月板位于膝关节内部是带弹性的纤维软骨垫具有稳定、缓冲、营养关节等作用可缓冲两骨撞击、吸收震荡、增加润滑、减少摩擦等有助于膝关节运动功能正常运行半月板一旦损伤，很难自我修复02哪些动作会给半月板带来伤害？?在进行足球、篮球、羽毛球、滑雪、跆拳道、柔道等运动时有些动作需要膝关节屈[详细]
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2025/4/19
半月板损伤后的典型表现有哪些经常运动
白癜风小偏方 https://m.39.net/pf/a_4480900.html经常看篮球或者足球比赛的人士应该经常会见到一个词，叫作“半月板损伤”，这是一种比较常见的骨外科疾病，进行篮球这种剧烈的运动，就比较容易损伤半月板。半月板损伤后的“典型表现”有哪些？关节疼痛是半月板损伤的经典表现之一，在半月板损伤后，膝关节的患侧会出现剧烈疼痛，有撕裂感，非常折磨人，当时会出现较大程度的活动受[详细]
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2025/4/15
唐山运动康复半月板损伤后能自愈吗
你们知道我们无时无刻不在做的事是什么吗？可能很多朋友会答呼吸。那除了呼吸之外呢？我们最常做的是什么？是身体各个器官的运转，以及我们对膝盖中半月板的磨损！说到这里，就要提到我们膝盖中的软骨了，这层软骨就像网孔极小的海绵，在我们运动时，身体反复挤压软骨，促使软骨像海绵一样反复一挤一吸关节滑液，在这过程中将软骨的代谢废物排出，同时又吸收了滑液中的养分和氧气，所以，软骨的正常营养代谢有赖于适当的运动。如果[详细]
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2025/4/15
唐山术后康复半月板损伤后,康复训练要
专治白癜风的专科医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/随着打球、马拉松、登山等体育运动的流行，膝关节疼痛的人越来越多。到医院做一个膝关节磁共振检查，大多会报告半月板损伤。半月板损伤是运动损伤中膝关节常见的损伤形式之一。半月板撕裂会导致持续疼痛、局部肿胀、生物力学改变及运动功能障碍。根据半月板修补的不同类型和部位，半月板修补术[详细]
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2025/4/13
这位法官半月板损伤不能久站,最近却每天
<01:2610月17日，临汾市尧都区新冠肺炎疫情防控工作领导小组发布通告，当日6时起，尧都区全域实施静态管理、进行全员核酸检测。临汾中院的干警们积极响应临汾市委和中院党组关于党员干部下沉社区参与疫情防控工作的号召，迅速投身疫情防控一线。“请大家早起一会儿，早做核酸，多谢配合！”“上网课的孩子们做核酸不用排队，即来即做！”在核酸检测点，临汾中院审委会专职委员刘淑红每天要把这样的话重复几百遍。加入社[详细]
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2025/4/10
双腿膝盖半月板三度磨损要如何恢复骨科王
北京哪家医院治疗白癜风正规 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/膝关节半月板位于股骨与胫骨关节间隙内，它是由2个月牙形的纤维软骨组成的，分为内侧半月板与外侧半月板，它们周围的部分较厚，而中央的部分较薄。半月板中内部分无血液供应，营养来源于滑液，只有外围10%部分能从滑膜得到血液供应，所以除了近外缘处撕裂外，其他部位撕裂很难愈[详细]
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2025/4/9
半月板三度损伤跑者的康复之路一
半月板三度撕裂，理论上不具有康复的可能性，所谓的康复之路只是自己的希望而已。我是一名跑龄30多年的跑步爱好者，前期跑步后膝盖内侧隐约疼痛，没怎么当回事，也没停跑，只是减少了跑量，直到感觉疼痛加重，才看了医生，做了核磁。内侧半月板三度损伤。本地骨科医生说没什么办法，药都没开。自己药店买了点氨糖，闲着没事烤烤电。任何跑友发生跑步伤后都不会死心，总是抱有一线希望，我也不例外。当地西医骨科医生已经做出了否[详细]
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2025/4/6
半月板损伤后这3个动作,不要做我会告诉
安卓开发求职招聘微信群 http://cgia.cn/news/chanye/1662157.html第一个动作，半月板前角损伤，最忌讳的动作是膝关节完全伸直。膝关节完全伸直时，会对半月板前角造成挤压，会导致我们的损伤加重。第二个动作，膝关节半月板体部损伤，最忌讳的动作是，膝关节伸直位负重。这样做会对我们的半月板体部造成挤压。第三个动作，半月板后角损伤，最忌讳的动作是膝关节过度屈曲。比如[详细]
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2025/4/5
半月板撕裂后,少走路多休息就能自行愈合
半月板位于我们的膝关节内，在股骨远端以及胫骨近端之间，有左右两块，隔开了软骨和股骨，避免了骨头之间的摩擦，因为它的形状酷似月牙，因此被称之为半月板。半月板损伤，多发生在膝关节受到强烈的扭转外力后，当双腿处于一直腿承受重力，小腿固定在半弯曲的状态时，比如说半跪着，此时身体和髋部若突然旋转，就可引起半月板撕裂，导致半月板受损。半月板受损是常见的现象，但受损容易，愈合却是很难的。至于有些人说，半月板受损[详细]
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2025/4/4
半月板损伤康复,半月板的作用
北京治疗白癜风手术要多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170521/5390504.html#健康运动进行时#半月板，作为膝关节内的一对重要结构，承载着多重功能。它不仅像坚韧的盾牌，保护着股骨和胫骨免受冲击，还能起到缓冲装置的作用，吸收并分散传达至关节的震荡。当关节内压力发生变化时，半月板像一个灵活的调节器，根据压力的大小在关节内移动，保持关节内压[详细]
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2025/4/1
半月板损伤一辈子就完蛋啦谁说的张荣凯
很多热爱运动的小伙伴都听说过半月板损伤，因为在剧烈运动的时候，稍不注意，半月板损伤的风险就很高。半月板是位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，是两个月牙形的纤维软骨，半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。感觉到膝关节疼痛，做下蹲、起立等时感到困难，上下楼梯、上下坡都能感觉到疼痛，这都是半月板损伤的典型表现。平时我们受[详细]
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2025/3/31
半月板变性半月板损伤半月板撕裂的深度
从今天开始，我将通过系列解释答疑所有的半月板有问题的患者，让您对半月板的异常有一个正确的认识，让你面对核磁时不再战战兢兢惊恐难眠。您明白了这一层，就会明白为什么我对有些问题根本无法回答，诸如半月板损伤该吃什么药，半月板损伤应该手术吗？注意，基础性的人尽皆知的知识我将一带而过，我只重点指出那些容易让人误解的习惯性思维偏颇。半月板变性、半月板损伤、半月板撕裂的深度剖析（一）首先，半月板的重要性毋庸置疑[详细]
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2025/3/28
一动膝盖就疼关于半月板,看这一篇就够了
湖南白癜风医院 http://hunan.ifeng.com/a/20180514/6574807_0.shtml半月板，是位于膝关节内部的带弹性的纤维软骨垫，具有稳定、缓冲、营养关节等重要作用。它能够缓冲两骨的撞击，吸收震荡，增加润滑，减少摩擦，有助于膝关节的正常运动功能。然而，一旦半月板受伤，它很难自我修复。半月板容易受到一些动作的损伤，特别是在足球、篮球、羽毛球、滑雪、跆拳道、柔道[详细]
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2025/3/27
膝关节损伤怎么办新民晚报
越来越多的人群开始投入到对抗性较高的全身运动，膝关节损伤的病例也逐渐增多。随着NBA、篮球世界杯等赛事的举行，在中国篮球这项运动变得愈发流行，越来越多的人群开始投入到这项运动中来，特别是青少年。但篮球作为一项充满身体对抗的全身运动，青少年在打篮球时经常会遭遇各种伤病，尤其是膝关节。在膝关节损伤中，半月板损伤是最常见的损伤之一。半月板是构成膝关节的重要结构，其功能在于稳定膝关节，传递负荷，就像是膝关[详细]
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2025/3/25
跑步不伤膝专业指南助你远离半月板问题,
白癜风资深专家联袂亲诊 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/导语：跑步，作为最受欢迎的有氧运动之一，不仅能够强身健体，还能释放压力，愉悦心情。然而，跑步过程中的半月板损伤问题，却让不少跑步爱好者望而却步。今天，就让我们跟随20年跑步经验的达人，一起探索跑步与半月板损伤之间的奥秘，找到健康跑步的秘诀，让跑步成为我们生活的一部分，而非困[详细]
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2025/3/24
我国膝骨关节炎患者达12亿,专家提醒不
5月27日是全国保膝日，为帮助更多病友早日摆脱病痛，一场特别的“我爱膝”主题公益医院举行。我国膝骨关节炎患者达1.2亿“膝关节就机器的轴承一样，会随着年龄、劳动、肥胖等原因而缓慢损耗，最常见的就是患上膝骨关节炎。”医院骨科主任张玉发介绍，“目前我国膝骨关节炎患者多达1.2亿人，如果得不到及时科学的治疗，可能会导致终身的残疾。”张玉发主任正在与患者沟通病情活动现场，上海市中西医结合学会骨伤科专委会委[详细]
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2025/3/19
薇娅做半月板手术上热搜这种病为何年轻人
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者王小蒙实习生杨文慧近日，著名带货主播薇娅在微医院即将做半月板缝合手术的照片，并评论道：“人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的事(是)主播还是运动员，不过一切安好，过两天赛场见。”半月板到底是个什么板?只有运动员高发吗?医院骨关节及运动医学科副主任医师丁远景解释说，半月板损伤是最常见的膝关节损伤之一，很多年轻人运动时易受伤。半月板损伤大都由运动引[详细]
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2025/3/18
不想膝盖提前报废这份半月板害怕动作清
北京哪里治疗白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/一般来说半月板对膝关节的保护作用可维持到70岁以上，它对我们的膝关节健康有重要的保护作用：它不仅仅增加关节的吻合度，提高关节稳定性；而且还为关节软骨提供营养；在半月板上有很多本体感受器，可以在膝关节运动中给大脑不停反馈运动参数，如运动速度、活动角度等，以保证运动高效进[详细]
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2025/3/17
科普7个加速膝盖报废的行为,你可能每
北京白癜风的价格 https://m.39.net/disease/a_u7vad5t.html 如今运动成为了很多人每天的“必修课”，而在众多运动项目中跑步更是深受喜爱，但也有人说“跑步会损伤膝盖”，事实果真如此吗？跑步真的伤膝盖吗？跑步姿势不当或负荷过大最容易损伤膝关节。不正确的跑步方法超出了膝关节的负荷，就会容易造成“跑步膝”，这是一种慢性过度劳损。无论普通人还是运动员，在运[详细]
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2025/3/17
动不动就损伤,半月板是纸糊的吗海南日报
公益慈善北京中科在行动 http://www.wangbawang.com/你的半月板，还好吗？这不，连大家熟悉的带货主播薇娅都中招了！3月10日下午，薇娅发布一条微博称：自己刚做了半月板缝合手术。大家的朋友圈、微博一下子炸了锅，“半月板”这个词因此冲上微博热搜。此前，歌手汪苏泷也因“半月板手术住院”而上过热搜。网友们发出疑问：不是只有上了年纪才会半月板不好吗？薇娅和汪苏泷都是年轻人啊~[详细]
