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2025/3/27
膝关节损伤怎么办新民晚报
越来越多的人群开始投入到对抗性较高的全身运动，膝关节损伤的病例也逐渐增多。随着NBA、篮球世界杯等赛事的举行，在中国篮球这项运动变得愈发流行，越来越多的人群开始投入到这项运动中来，特别是青少年。但篮球作为一项充满身体对抗的全身运动，青少年在打篮球时经常会遭遇各种伤病，尤其是膝关节。在膝关节损伤中，半月板损伤是最常见的损伤之一。半月板是构成膝关节的重要结构，其功能在于稳定膝关节，传递负荷，就像是膝关[详细]
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2025/3/25
跑步不伤膝专业指南助你远离半月板问题,
白癜风资深专家联袂亲诊 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/导语：跑步，作为最受欢迎的有氧运动之一，不仅能够强身健体，还能释放压力，愉悦心情。然而，跑步过程中的半月板损伤问题，却让不少跑步爱好者望而却步。今天，就让我们跟随20年跑步经验的达人，一起探索跑步与半月板损伤之间的奥秘，找到健康跑步的秘诀，让跑步成为我们生活的一部分，而非困[详细]
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2025/3/24
我国膝骨关节炎患者达12亿,专家提醒不
5月27日是全国保膝日，为帮助更多病友早日摆脱病痛，一场特别的“我爱膝”主题公益医院举行。我国膝骨关节炎患者达1.2亿“膝关节就机器的轴承一样，会随着年龄、劳动、肥胖等原因而缓慢损耗，最常见的就是患上膝骨关节炎。”医院骨科主任张玉发介绍，“目前我国膝骨关节炎患者多达1.2亿人，如果得不到及时科学的治疗，可能会导致终身的残疾。”张玉发主任正在与患者沟通病情活动现场，上海市中西医结合学会骨伤科专委会委[详细]
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2025/3/19
薇娅做半月板手术上热搜这种病为何年轻人
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者王小蒙实习生杨文慧近日，著名带货主播薇娅在微医院即将做半月板缝合手术的照片，并评论道：“人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的事(是)主播还是运动员，不过一切安好，过两天赛场见。”半月板到底是个什么板?只有运动员高发吗?医院骨关节及运动医学科副主任医师丁远景解释说，半月板损伤是最常见的膝关节损伤之一，很多年轻人运动时易受伤。半月板损伤大都由运动引[详细]
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2025/3/18
不想膝盖提前报废这份半月板害怕动作清
北京哪里治疗白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/一般来说半月板对膝关节的保护作用可维持到70岁以上，它对我们的膝关节健康有重要的保护作用：它不仅仅增加关节的吻合度，提高关节稳定性；而且还为关节软骨提供营养；在半月板上有很多本体感受器，可以在膝关节运动中给大脑不停反馈运动参数，如运动速度、活动角度等，以保证运动高效进[详细]
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2025/3/17
科普7个加速膝盖报废的行为,你可能每
北京白癜风的价格 https://m.39.net/disease/a_u7vad5t.html 如今运动成为了很多人每天的“必修课”，而在众多运动项目中跑步更是深受喜爱，但也有人说“跑步会损伤膝盖”，事实果真如此吗？跑步真的伤膝盖吗？跑步姿势不当或负荷过大最容易损伤膝关节。不正确的跑步方法超出了膝关节的负荷，就会容易造成“跑步膝”，这是一种慢性过度劳损。无论普通人还是运动员，在运[详细]
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2025/3/17
动不动就损伤,半月板是纸糊的吗海南日报
公益慈善北京中科在行动 http://www.wangbawang.com/你的半月板，还好吗？这不，连大家熟悉的带货主播薇娅都中招了！3月10日下午，薇娅发布一条微博称：自己刚做了半月板缝合手术。大家的朋友圈、微博一下子炸了锅，“半月板”这个词因此冲上微博热搜。此前，歌手汪苏泷也因“半月板手术住院”而上过热搜。网友们发出疑问：不是只有上了年纪才会半月板不好吗？薇娅和汪苏泷都是年轻人啊~[详细]
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2025/3/16
养生多年,杭州90后姑娘腿脚竟不如7
膝关节软骨、半月板磨损，下肢肌肉萎缩。当听到这一串诊断时，28岁的甄甄（化名）几乎惊掉了下巴：“医生，我怎么被你说得连我奶奶都不如，太扎心了！”过年前，甄甄因为膝盖疼医院就诊，不料却被诊断得了“老年病”——退行性关节病。更令人意想不到的是，医院关节科学术带头人夏晓斌说，有类似问题的年轻人还不在少数，几乎每周门诊时都能碰到，而导致这类疾病发生的原因竟是：动得太少！28岁女白领坚持“静养生息”上下楼梯[详细]
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2025/3/14
人老了,就容易膝盖疼,这两个病因很常见
01我们所有人的身体，都不是钢铁之躯随着使用时间的延长，出现某一个部位的疼痛，这是很正常的，即使是钢铁打造的轴承，都有可能随着使用和时间的延长出现砂眼，最终导致报废！我们人类，普通的血肉之躯，随着年龄的增长，出现关节疼痛不是很正常吗？相信所有人都听说过这样的俗语，那就是人老腿先老，树老根先枯。随着对关节的使用，体重的增加，随着人的衰老，关节出现问题是非常正常的。最常见的一种情况，往往是由于关节内保[详细]
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2025/3/13
现役季后赛总得分前十杜兰特4855分,
前言众所周知，季后赛不管是防守强度，还是各种小动作都要比常规赛高出数倍，可能有的球星能偶尔打出一两场精彩的表现，但是他们却很难将这样的竞技状态延续下去。比如刚刚被淘汰的太阳队的布克，今年他的表现已经足够恐怖了，场均能以58.5%的命中率砍下33.7分，但是在球队关键的两场比赛中，已经筋疲力尽的布克加起来只得了40分，所以说能够在季后赛中一直保持稳定的竞技状态绝非易事。如果想要冲击季后赛得分榜上更高[详细]
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2025/3/12
一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做四川
治疗白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/膝盖，作为承担行走、跑跳、蹲起、跪榴莲等多项任务的身体部位，它的重要性不言而喻。不过膝关节也很脆弱，它属于损耗型配件，一旦磨损不能修复，生活中很多姿势或动作，都会对膝关节造成伤害。那么，一个经常跑步锻炼的人和一个久坐不运动的人，谁的膝盖更差？很多人可能会猜：跑步的人。「跑步让膝盖[详细]
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2025/3/11
这个伤膝盖的动作,你每天都在做
爬山伤膝盖、跑步伤膝盖、爬楼梯伤膝盖……这么说来，膝盖似乎是个很脆弱的东西。事实也确实如此。膝关节属于损耗型配件，一旦磨损不能修复，生活中很多姿势或动作，都会对膝关节造成伤害。而有件事情，大多数人每天都在做，就是久坐不起。「诶？久坐不动，膝盖不就没有受力，也不会承伤，这样不是对膝盖更好吗？」你错哩！不跑不动是保护不了膝盖的，反而还会让膝盖更差。运动一下，其实会让膝关节更强大。那效果，夸张一点来说就[详细]
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2025/3/10
魔鬼与天使英国15岁少女膝盖竟像两张婴
白癜风医院那里比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/据《镜报》7月18日报道，英国一位母亲声称她女儿的膝关节长得像两张婴儿的脸庞，而且一张像“魔鬼”，一张像“天使”。15岁的贝丝是英国踢踏舞代表队的一位队员，她的母亲称她是在4年前的一场比赛时，发现了贝丝膝关节的奇特之处。照片中显示，这名15岁少女膝盖上的清晰地显示出了眼睛[详细]
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2025/3/9
薇娅手术上热搜年轻人尤其要小心啊广
近日，超级带货主播薇娅在医院准备做半月板手术的照片，并评论自嘲说，“人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的事（是）主播还是运动员，不过一切安好，过两天赛场见。”在很多人的印象中，上了年纪才会出现膝关节疾病，为什么今年才36岁的薇娅就要做半月板手术？一起来听听医院运动医学中心主任李劼若的解释——半月板到底是个什么东西？半月板是位于股骨与胫骨之间的半月形的纤维软骨，与四条[详细]
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2025/3/7
康复后交叉韧带术后康复程序澎湃在线
后交叉韧带术是运动医学较常见的手术，而术后的康复又是最容易被忽略的环节。很多朋友常常因为过度的惧怕和担心，一味的卧床休养或者不敢活动而错过了最佳康复时机。为了能做回广场舞中最美的花、跑道上最闪的星、球场上最亮的崽，一起来向陈医生学习后交叉韧带术后康复吧！Go！01保持伤口干燥伤口潮湿会增加感染的风险，所以伤口要注意保持干燥清洁，刚刚手术结束尽量不要洗澡沾水，术后恢复一段时间后洗澡的时候可以用保鲜膜[详细]
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2025/3/6
康复前交叉人工韧带重建术后康复程序澎湃
前交叉人工韧带重建术是运动医学很常见的手术，而术后的康复又是最容易被忽略的环节。很多朋友常常因为过度的惧怕和担心，一味的卧床休养或者不敢活动而错过了最佳康复时机。为了能做回广场舞中最美的花、跑道上最闪的星、球场上最亮的崽，一起来向陈医生学习前交叉人工韧带重建术后康复吧！Go！01保持伤口干燥伤口潮湿会增加感染的风险，所以伤口要注意保持干燥清洁，刚刚手术结束尽量不要洗澡沾水，术后恢复一段时间后洗澡的[详细]
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2025/3/6
当半月板损伤遇到居家隔离怎么告别养猪计
北京治疗白癜风哪家医院效果最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/今天分享一个疫情期间在家隔离，患者本身有半月板损伤，居家隔离14天，不能外出活动，问我有什么适合需要空间小、针对性强、耗时时间短的运动。关键是，适合半月板损伤的运动。说到这，我们先聊一下半月板是由2块月牙形的纤维骨组成，一内一外，是膝关节内给大腿和小腿之间的关[详细]
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2025/3/5
康复科普膝盖疼痛咔嗒响,你的半月板还好
刘军连医生北京中科 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705767002676065662&wfr=spider&for=pc提到“半月板”这个词，或许很多人不熟悉，不知道它是什么，它其实和我们的身体健康联系很紧密。今天，就让我们来探索探索“半月板”的一些相关知识吧！什么是半月板？半月板，是膝关节之间的一块纤维软骨。在膝关节内侧的叫做内侧[详细]
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2025/3/2
爬楼梯蹲下时膝盖总是疼痛不适,是在家歇
导语：膝关节是人体内承受负重的关节，没有骨性的阻挡，仅仅凭借膝关节周围的软组织维持平衡，能够帮助人体做出多种动作，保证人的正常活动。但随着年龄的增长，关节软骨的退化和继发性的变化，都可能引发膝关节积液、弹响、疼痛、僵硬等问题，如果不及时诊断，接受治疗，严重的还可能导致关节畸形。不少中老年人表示自己总是出现膝关节疼痛，特别是在爬楼梯或者蹲下的时候，疼痛感特别明显，或者干脆是活动困难。这样的经历让很多[详细]
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2025/2/28
膝盖弯曲时为什么会有响声环球健康
药膏能治好白癜风吗 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/82pu9np/医院骨科主治中医师，临床工作多年，主要擅长颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎、膝关节损伤、创伤骨折等疾病的治疗，多次参与骨关节课题培训，对骨关节相关疾病有独到的见解。问我今年35岁，感觉身体还是不错的，可前段时间发现，每天睡觉时，我的右腿膝盖总在弯曲时发出一声脆[详细]
