你知道吗什么是半月板损伤

您知道什么是半月板吗？

半月板是一种月牙状纤维软骨，填充在股骨与胫骨关节间隙内，每个膝关节有两个半月板：内侧半月板和外侧半月板。它们的周围部分较厚，附着于胫骨平台的边缘，而中央部分则较薄；其接触股骨髁的上面略凹陷，而接触胫骨髁的下面则平坦。

内侧半月板比较大，近似C形，外侧半月板较小，形状似O形，且外侧半月板的活动度比内侧的大。

半月板中内部分无血液供应，其营养主要来自滑液，只有与胫骨缘连接的边缘部分（即外围的10%-30%），能从滑膜得到血液供应，因此除了近边缘部的撕裂外，其他撕裂很难愈合。

半月板的功能：

保持膝关节的稳定性。

承受重力，吸收震荡。

散布滑液，润滑关节。

协同膝关节的伸屈与旋转活动。

您知道什么情况下会发生半月板损伤吗？

多见于运动员与体力劳动者，主要是因为膝关节的急性损伤和膝关节的组织变性；男性多于女性（约2.5:1），男性多发于31-40岁，而女性多发于11-20岁之间。

您知道半月板损伤后的表现吗？

急性损伤后：膝关节剧痛，不能伸直，并迅速出现肿胀，有时有关节内积血。

转为慢性阶段后：关节肿胀不明显，关节功能亦已恢复，但总觉关节疼痛，活动时有弹响。关节间隙有压痛，弹跳、膝关节屈曲挛缩甚至是股内直肌的萎缩。

您知道如何预防及治疗半月板损伤吗？

运动时尽量避免膝关节的急速扭转以及急剧减速。

急性损伤后注意休息，减少活动，避免导致不适的姿势或动作。

损伤后的3天内每1-2小时冰敷10-20分钟，注意冰袋与皮肤间垫层毛巾或是棉布。（睡眠期间除外)

将膝关节抬至高于心脏平面。

在指导下用适当的支具固定。

病例

成功系统温岭女，60多岁感恩分享。

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