专克膝盖滑膜炎疼痛的断根秘方

膝关节是人体非常重要的承重关节，它看似很强大，实则非常脆弱。当我们来回运动、身体产生碰撞时，膝盖很容易受到损伤，处理不及时、不彻底，就会继发滑膜炎。一旦患上此病，这对我们来说就是一个"大麻烦"，不能走，不能跑，对患者来说甚是煎熬。

那么，膝关节滑膜炎偏爱的人群是哪些？

1、50岁以上的老人

膝关节退变就像脸上会长皱纹一样是不可避免的。随年龄的增大，人体钙质不断地流失，加上多年磨损的积累，大多数50岁以上的老年人膝关节的磨损严重。

2、更年期后的女性

更年期后的女性雌激素分泌减少，导致骨量降低，容易出现骨质疏松。同时雌激素减少后关节软骨营养丢失，逐渐出现糜烂，软骨表面不再光滑，导致膝关节活动时摩擦力增大，退变加重。

3、较胖的人

体重越大，膝关节的负担也越大，关节之间的磨损也加重了。所以较胖的人容易患膝关节骨性关节炎。

4、过度运动的人

膝关节的屈伸是一个机械运动，用的越多，磨损越多，而且这种磨损是不可逆的。很多活动过量的人，如运动员、登山爱好者、重体力劳动者，膝关节磨损较常人严重。

5、膝关节受过伤的人

膝关节受过伤的人，比如半月板和韧带损伤，如果韧带不稳定、半月板不平整，走路时腿就会晃荡，加快磨损，或者受到炎症刺激，出现反复的滑膜炎，关节腔大量积液，阻碍关节软骨吸收营养，导致软骨退变。

膝关节滑膜炎的危害：

1.膝盖疼痛，行走能力障碍，在骨面上能找到压痛点。

2.滑膜增厚，局部充血肿胀。

3.膝盖局部软组织有轻度凹陷性水肿

4.长时间运动之后疼痛加重，多为隐痛，牵扯痛，严重的有灼烧感和刺痛。

膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、桑葚猪骨枸杞汤

材料：猪骨g，桑葚35g，枸杞20g

做法：先将这几样食材处理好，然后放到已添好水的锅中，开火煮熟。

功效：具有补血强筋的效果。

2、丹参牛腩桂皮汤

材料：牛腩40g，丹参12g，桂皮25g，需要把这些食材先洗净处理好，之后放到锅里，倒入适当清水，开火煮熟

功效：具有益气壮骨的效果。

最后是膝关节滑膜炎的养护方法：

1、滑膜炎患者要少食奶类和花生、巧克力等这些含酪氨酸成分较多的食物，易加重滑膜炎，多补充维生素。

2、劳逸结合

避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合，过度用力很容易出现骨质增生现象。

3、天气转变的时候要注意保暖，尤其是膝关节的保暖，不要为了爱美穿漏洞裤那些的衣服，会使膝盖过度的受

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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