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腰肌劳损朋友圈文案
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1、避免潮湿和受寒也是很重要的。
2、加强腰背部肌肉的锻炼，如做一些前屈、后伸、左右侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作。
3、注意生活中的各种姿势，如向高处取放东西时，够不着时不宜勉强;睡眠时应保持脊柱的弯曲等。
4、减轻腰部的负担，避免过分负重，如肥胖者应减肥。注意自我调节，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作。
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腰痛、腰酸，最痛点在左右腰眼穴部位，甚至一些部位出现刺痛、灼痛。
久坐、久站、弯腰时，出现腰痛，甚至当弯腰提起重物时，腰痛加剧。
腰部活动受限，尤其是前屈、弯腰时受限比较明显。
敲击、按摩腰部，或休息后，腰痛会有所缓解，但负重、过度活动后，腰痛又加重。
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健康知识~腰肌劳损
又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
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医用冷敷贴是干嘛的？?
功效1：活血化瘀
功效2：通经活络
功效3：消炎止痛
功效4：祛风散毒
功效5：排湿拔寒
特点6：安全性高
特点7：无副作用
特点8：使用方便
特点9：药力持久
特点10：效果显著
做了膏贴这么久，以为老年人用的多，但年轻人不良习惯导致颈椎病，腰肌劳损等症状更多。纯中药外敷贴透气性好，无副作用！早贴早轻松?。
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医用冷敷贴
膏药特点:药量足，膏贴大，疗效好！使用方便，治愈率高；选用名贵中药材，精制而成，不含任何激素和止痛药成分。
主治功能:
祛风散寒！
温经袪湿！
活血化瘀！
消肿止痛！
软化骨刺！
对腰间盘膨出，突出、椎管狭窄、坐骨神经痛、股骨头坏死、腰肌劳损、跌打损伤、关节炎、骨质增生、滑膜炎、肩周炎、颈椎病、骨刺、软组织损伤及风湿骨病有特效！
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膏药是刚需？
膏药为什么刚需？！我见过十几岁的少年患上腰肌劳损，二十出头白领深受腰椎疼痛困扰，三十几岁年轻的女人颈椎反弓引起头晕心慌！
颈肩腰腿酸痛患者占全国总人数15.2%，其发病率已仅次于感冒，每个人都不得不防，家中常备膏药，好比有个随身的按摩医师，是最简单最保守，最理想的调理方法。不吃药，不手术，最为健康着想！自用或代理欢迎随时咨询！
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区别之一：活动是否受限
腰背肌劳损的患者，其腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时，腰背痛诱发加剧，相反活动开来后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。
区别之二：有无腿痛
腰椎间盘突出的疼痛分为三种：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。
由于腰椎间盘突出多发生在腰4/5和腰5/骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，或有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。
不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。
区别之三：压痛点是中间还是两边。对于纯腰痛的患者而言，部分腰椎间盘突出病人的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1.5厘米，即背部中间。压痛时，可出现沿神经根走行的下肢放射痛。而腰背肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。尤其对于疼痛部位讲不清楚具体位置、按压也无明显压痛点的情况，更可能是腰椎间盘导致的腰背痛，专业称腰椎间盘源性腰背痛。
从痛感来讲，腰椎间盘源性腰痛表现为隐隐作痛，而腰背肌劳损则是酸胀感性疼痛，甚至是剧烈疼痛。
区别之四：影像学检查
利用X光、CT或核磁共振来鉴别。腰椎间盘突出患者的腰椎正侧位X片往往可见腰椎侧弯，相应椎间隙变窄，两侧不等宽，骨赘形成等。
腰背肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形一般正常。而CT或核磁共振则可准确发现腰椎间盘的退变程度，明确腰椎间盘是否突出。
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腰肌劳损，到底是什么腰肌被劳损了？
腰部脊柱是一根独立的支柱，腰骶关节是脊柱运动和承重的枢纽，腰部两侧的肌肉和韧带是维持脊柱稳定的重要因素。
腰部在承重和运动时，因过度的负重和弯腰，产生的强大拉力和压力，很容易引起腰椎周围的肌肉、筋膜和韧带损伤，形成慢性腰肌劳损。
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腰肌劳损的产生原因
现代生活中，需要久坐工作的人群越来越多，如学生、办公室白领、打字员等。久坐于椅子上，会导致腰部肌肉和筋膜组织长期处于紧张状态。
久而久之，受累的肌肉和筋膜组织不堪重负，逐渐发生一些微小的损伤及炎症，反复的损伤与修复形成瘢痕、黏连，最终导致腰肌不可逆的损伤。
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膏药只要你需要我一直在！
适用范围：——颈椎病，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生，滑膜炎，肩周炎，网球肘，腱鞘炎，足跟痛，半月板损伤，坐骨神经痛，关节炎，风湿痛，扭伤，老伤等！
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你的腰还好吗?长期伏案工作、常年驾驶、从事体力劳动，腰肌劳损、骨质增生、骨刺都找上了自己不要疼的时候才想到要养护，不要等严重了才后悔，膏药，穴位+痛点贴敷，舒筋活络，消炎止痛，软坚散结，疏经通络，有效预防及治疗各种腰疼症状快来与我联系吧！
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我卖的膏药可不是药店里卖的普通膏药，它不是缓解而是治愈适用于：颈椎病?肩周炎?腰椎间盘突出腰肌劳损骨质增生骨刺滑膜炎腱鞘炎网球肘半月板损伤坐骨神经痛腰椎管狭窄关节炎风湿痛落枕?足跟痛跌打损伤骨折骨裂等。膏药和药店膏药最大的区别就是标本兼治！！
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膏药常治7种人
?（1）腿疼的走不了路的人
?（2）腰疼的坐不住的人
?（3）脖子像打了石膏的人
?（4）手无缚鸡之力的人
?（5）关节僵硬肿痛，痛到受不了的人
（6）?吃药，理疗反复发作，怕手术的人
?（7）骨病反复发作的人。
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千寒易除，一湿难去?
湿和寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿。
湿邪不去，吃再多的补品、药物如同隔靴搔痒；风湿骨病、骨质增生、腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等都是属于“痹症范畴”，病因大部分是属于寒凝气滞引起的。
中药膏药，对症下药，从源头解决骨痛困扰！
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腰肌劳损产生的原因
现代生活中，需要久坐工作的人群越来越多，如学生、办公室白领、打字员等。久坐于椅子上，会导致腰部肌肉和筋膜组织长期处于紧张状态。
久而久之，受累的肌肉和筋膜组织不堪重负，逐渐发生一些微小的损伤及炎症，反复的损伤与修复形成瘢痕、黏连，最终导致腰肌不可逆的损伤。
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健康常识腰肌劳损
腰肌劳损也是困扰现代人的常见病和多发病，如果不能及时治疗，会越来越严重，给患者带来巨大的痛苦和生活的诸多不便。膏贴，一贴贴2天，10贴一个疗程，轻轻松松治腰病。腰好了，腿脚利索了，心情自然就好了！
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健康常识腰肌劳损
腰肌劳损也是困扰现代人的常见病和多发病，如果不能及时治疗，会越来越严重，给患者带来巨大的痛苦和生活的诸多不便。医用冷敷贴，一贴贴三天，十贴一个疗程，轻轻松松治腰病。腰好了，腿脚利索了，心情自然就好了！
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给大家推荐一款纯中药的膏贴——医用冷敷贴?
没有激素止痛剂，使用安全方便有效?如果家里或身边朋友有筋骨类疾病：颈椎病，腰椎间盘突出，骨质增生，肩周炎，滑膜炎，半月板损伤，网球肘，老旧扭伤，风湿等。都可以使用。早用早健康。
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温馨提示！
夏季不养骨，冬季痛彻骨；夏季不治寒，冬季冷风苦。对于患有骨关节疾病的朋友们来说，夏季正是颈椎病、腰椎病、骨质疏松、肩周炎疼痛等寒湿骨病治疗和调养的最佳时机。养骨护骨，要顺应天时，这样才会事半功倍！
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（1）腰肌劳损比较常见，腰两侧或单侧痛，疼痛明显?
（2）腰间盘突出有部分患者也腰疼，腰中间疼痛，有压迫神经导致坐骨神经痛，下肢发麻，酸胀痛不舒服难受感?
（3）腰椎骨质增生，常见于年龄较大的老年人，腰部隐痛，间接痛?
腰疼贴单家寨膏药，哪痛贴哪，临床使用反馈非常好，效果显著！祝您早日获得健康
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今天主要说说月子里腰痛、关节疼痛的原因
产后哺乳对新妈妈们也是一种极大的考验，不正确的喂奶姿势，长期抱孩子的劳累，都可能导致产妇腰肌劳损甚至腰椎间盘突出等，再加上很多产妇产后没有及时补充钙剂，骨质疏松、钙的缺乏也会加重腰疼、关节疼痛。
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腰肌劳损，多由急性腰扭伤后，失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中，长期维持某种不平衡体位，
如：长期从事弯腰工作；
或由于习惯性姿势不良等，引起。
腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳，而引起腰痛。
腰骶部一侧或两侧，酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈。
酸痛在劳累后，加剧；
休息后，减轻，并与天气变化有关。
腰肌劳损，在急性发作时，各种症状，均显著加重；
腰部活动，受限。
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腰肌劳损，是指无明显外伤引起的腰背部疼痛，既往多称为过劳。
发生在腰部的劳损称为腰劳损；发生在背部者，则称为背部劳损；两者情况同时存在者，则称为腰背部劳损。我们常说的腰肌劳损主要是在腰的两侧。特点是晨起时腰部酸疼，活动数分钟或半小时后缓解，但至傍晚时疼痛又复现，休息后又好转。
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腰肌劳损多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡体位引起。如长期从事弯腰工作；或习惯性姿势不良等。
症状：患者有长期腰痛史，反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重。
劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
腰部有压痛点，不能坚持弯腰工作。
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腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
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腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。
实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
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在得不到及时治疗的情况下，会发展为腰间盘突出，同样为腰疼，臀部伴有疼痛的，就不是单一的劳损了，许多骨病皆为久拖成重疾，膏药纯中药制剂，不含止疼成份，具有通经活络，活血化淤，祛风散寒，祛腐生机的功效，直达病灶，早贴早好。
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腰椎间盘突出会有隐隐作痛的腰痛表现。
腰肌劳损所致的腰痛则是带有酸胀感，甚至是剧烈疼痛。
看压痛点在中间还是两边
腰椎间盘突出患者的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1.5～3cm，即背部中间有压痛。
腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背两边有压痛。
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上班一直坐着，腰部酸胀还有刺痛？
腰疼的时候用拳头捶捶就能好点？
劳累的时候重休息的时候就能减轻？
您也有这些问题？可能是腰肌劳损。
常听人说腰肌劳损，但是腰肌劳损到底是怎么回事？
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
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有种疼痛叫:全身酸疼，睡不着觉！
有种疼痛叫:颈椎酸痛，头晕恶心！
有种疼痛叫:腰椎疼痛，久卧难起！
有种疼痛叫:腰肌劳损，坐立难安！
有种疼痛叫:膝盖酸疼，蹲起费劲！
有种疼痛叫:脚后跟疼，走路踮脚！
有种疼痛叫：骨质增生，针扎般痛！
有种疼痛叫：腱鞘炎症，常常手痛！
请用单家寨，高效吸收！直达病灶！！
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腰肌劳损又叫慢性劳损性腰背痛，“劳损”一词，主要是指无明显外伤（多见于白领久坐）引起的腰背部疼痛。许多人以为是“老损”，当医生告诉他是腰肌劳损时，会出现一脸惊诧，“我这么年轻也会“老损”？，没搞错吧？”，其实医生说的是“劳损”。发生在腰背部的一般称为腰背部肌肉劳损，因其发生是缓慢加重，故又有慢性腰肌劳损之称。
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到底是什么腰肌被劳损了?
腰部脊柱是一根独立的支柱，腰骶关节是脊柱运动和承重的枢纽，腰部两侧的肌肉和韧带是维持脊柱稳定的重要因素。
腰部在承重和运动时，因过度的负重和弯腰，产生的强大拉力和压力，很容易引起腰椎周围的肌肉、筋膜和韧带损伤，形成慢性腰肌劳损。
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腰肌劳损与腰椎间盘突出症状较相似，但依然有区别，我们可以从以下方面进行鉴别。
1、腰肌劳损患者多仅有腰痛，腰椎间盘突出除腰痛之外，多伴有腿痛。
2、腰肌劳损的压痛点多在脊柱两旁，但腰椎间盘突出的压痛点则多在脊柱正中，或描述不清。
3、腰肌劳损患者腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发加剧，活动后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。
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腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
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经常站立、坐着工作的人，很容易引起筋膜、肌肉等软组织粘连、变性和挛缩，累及感觉神经引起腰痛。例如：售货员、白领慢性腰痛多发就属这种原因所致。
很多人感到困惑，觉得“我也没干啥力气活儿啊，为什么会腰肌劳损？”事实上，正是由于长时间进行腰部的静力工作，肌肉长时间持续收缩，肌肉中的血管被压挤，阻碍了血液正常流动，从而造成肌肉缺血、缺氧，代谢产物不能及时排出，这样会引起肌肉疼痛的反射性收缩现象，使肌肉僵硬，甚至造成肌肉痉挛，还常常造成肌纤维变性。
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大椎穴，又称阎王夺命锁??
是人体的十字路口，有着承上启下大作用，大椎的不通，会堵塞7条经络：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经！
大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时了！大椎穴淤堵，可导致空气、空血的状态.气血不能上于头部，会引起头晕、头疼、失眠健忘，同时会造成左右肩血脉不通，脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻，肩部肌肉劳损，危害性非常之大????
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1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
4、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
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多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起。腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧，休息后减轻，并与天气变化有关。腰肌劳损在急性发作时，各种症状均显著加重，腰部活动受限。
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按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。
弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。
两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩次，以腰部感觉发热为度。
双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～次。
腰肌劳损者，应该适度锻炼，不能操之过急，另外，还要注意保暖。
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我不是医生但我手里有医用冷敷贴，医院，但是有越来越多的风湿?关节炎?腰肌劳损?骨质增生?颈椎病?腰椎间盘突出?肩周炎?坐骨神经痛?滑膜炎?腰腿疼痛等骨病患者从我这里得到了健康??我没有太大抱负，只是希望你能花最少的钱解决最大的问题。
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