科普常年蹲着擦地擦伤膝关节

　　导语：老年人的关节开始退变，半月板开始变脆，应该避免扭转膝关节和反复蹲起的活动，比如蹲着干活、踢毽子等，以防引起半月板的撕裂。

　　60岁出头的广州市民王女士最近因为半月板撕裂住进了解放军第医院骨科中心，医生追其原因发现，原来，王女士有天天蹲地上擦地板的习惯。解放军第医院骨科医生表示，中老年人关节开始退变，半月板变脆，蹲着擦地等看似并非高负荷的劳动或运动也会让他们很受伤。

　　蹲着擦地撕裂半月板

　　家住海珠区的王女士身体一直不错，上周，她突然感觉自己的左侧膝关节剧烈疼痛，到医院一查，竟然是半月板撕裂了。从来没有过剧烈运动，也没有摔伤或者崴过，半月板怎么能撕裂呢？

　　医生细问后才找到了症结。原来，60岁的王女士是个爱干净的人，她从二十几岁结婚后每天都要蹲着擦地，开始时房子小，每天十几分钟，后来随着房子越住越大，蹲着擦地的时间也越来越长。前些天，她感觉左膝关节内侧疼痛，起初坚持一下还可以忍痛把地擦完。可是这几天，她发现左膝关节疼痛厉害，明显肿胀，伸弯小腿、上下楼、上下坡时疼痛更明显，已经无法下蹲了，医院就诊，通过核磁共振检查医生确诊为内侧半月板撕裂，后经微创关节镜清疏技术治疗后王女士病愈出院。

　　半月板受伤不可小视

　　据解放军第医院骨科专家唐昌培介绍：半月板是膝关节的重要结构，其形态约呈半月，故名半月板。它是位于膝关节间隙的一层纤维软骨，对关节功能有重要的作用。“半月板就如同鞋垫，如果是一个好的鞋垫，我们的脚穿着很舒服，但是如果是一个坏的鞋垫，就有可能把脚磨破了，也就是说一个坏的半月板不但不能保护膝关节，而且会加快膝关节的磨损。”唐昌培主任介绍说，因此，诊断明确的半月板损伤，如经非手术治疗一般效果不佳，症状和体征明显时，应及早进行手术治疗。半月板在结构上绝大部分为无血管区，只有靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应，因此，仅边缘撕裂才有可能发生愈合。但许多人由于惧怕手术，一拖再拖或四处寻找偏方治疗，结果花了冤枉钱不说，还往往延误了病情。

　　专家提醒

　　老年人的关节开始退变，半月板开始变脆，应该避免扭转膝关节和反复蹲起的活动，比如蹲着干活、踢毽子等，以防引起半月板的撕裂。内侧半月板损伤往往与过劳有关。像王女士这种情况，如果一开始觉得膝关节内侧疼痛后就停止蹲着干活，可能内侧半月板就不会撕裂了。如果您还有其它骨病疑问，欢迎通过点击“阅读原文”链接与在线骨科专家一对一交流！

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