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登山时如何保护膝盖不受损伤
对于如何治疗因登山户外运动带来的膝关节伤害问题，我觉得防范永远比治疗更重要。
对于登山时如何保护膝盖，现将一些好的建议毫无保留的分享给大家，希望大家也转发与更多人进行分享~
我们膝盖到底承受着多大的重量？
一个简单的公式来算算！
如果一个人的体重是75KG，
慢跑时承受2~3倍体重=KG，
快跑时承受5~6倍体重=KG，
在快速下山时，
承受5~8倍体重=KG！
即便是一个不胖的人，
从一座米的山峰一路冲下来，
膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击！
登山为什么会损伤膝盖？
