见证8个月60斤，考拉变身肌肉男

姓名：李砚文

昵称：毛毛

来自：广州

年龄：31

星座：天蝎座

爱好：旅游、交友、篮球、音乐、阅读

减重前：斤

减重后：斤

　　在动物世界中有这么一类生物，他们性情温顺、反应迟钝、体态憨厚、睡眠时间极长，醒来就会时不时卖个萌。

　　猜出来了是什么生物了吗？恭喜回答考拉的伙伴，你们答对了……一半。

　　因为世界上还有一种符合这个描述的生物，没错，那就是胖纸。

　　今天我们的主人公，就有“考拉男神”的称号。不信？请看下面一张图。

　　“考拉”减重记，走起！

胖，是一个人的事吗？

　　我们的主人公，叫李砚文。他的减重故事，要从小时候说起。

　　李砚文从小学三年级起，就被人称为小胖子。因为身材的关系，小砚文对自己始终没有自信。体育课的时候总是躲在同学们的身后，运动项目也不敢积极地参加，自然也不能自信地交朋友，这对天生爱好朋友的小砚文来说，是个不小的打击。

　　有些人小时候胖着胖着，就瘦了，可青年时代的李砚文，依然是个胖子。他去了新加坡留学，在那几年里，每次学校体检，他都属于超重的学生。所以当别人早读的时候，他却被挑选出来绕着操场跑步。即便小砚文天生开朗，这样的日子，也实在难捱。

　　于是李砚文决定减肥，他为自己定了一个减重计划。他先是尝试通过运动的方式减肥，过程的艰辛只有亲身经历过的人才能体会，最终他没能坚持下来。

　　身边人也想帮助他，亲朋好友向他推荐了各种减肥茶和减肥“秘方”。但李砚文出身于医生世家，医院工作，自己大学念的也是护理本科，他清楚这些药不但减不了重，而且伤身体，因此没有轻易的尝试。

　　做个萌萌的胖子没什么不好，李砚文这么对自己说。他能骗得了自己，但是每当家人问及体重的时候，李砚文都不敢说，心在痛。

　　正当他饮食不当，浑浑噩噩间体重达到了斤时，一个意外彻底改变了他。

而立之年，他意外倒下

　　年，李砚文参加了一个活动，在互动与游戏当中不幸出了意外。对正常人而言这只是普通摔了一跤，但李砚文这一摔直接导致他双腿无力，连站起来都非常困难。通过一系列的检查，李砚文被确诊为前交叉韧带完全断裂和外侧半月板损伤，还挫伤了周边的一些软骨。这一年，他三十岁。

　　归根结底是因为体重过重的关系，才让一次普通的摔跤导致了韧带断裂的后果。

　　在八月份的时候他坐着轮椅回到广州，九月初完成了韧带修复与重建的手术。看着家人为他担忧不已，忙前忙后，李砚文心里猛然升起一股强烈的情感，什么萌胖子都只是心理安慰，不管如何，一定要把体重减下来，不光为了他自己，更为了关心自己的人！

三十而立，从萌胖子到考拉男神！

　　就像命中注定那样，他机缘巧合下通过网站认识了康宝莱的程莉老师，开始接触到康宝莱奶昔。程老师丰富的专业知识使懂营养的他立刻意识到，不同于那些旁门左道的减肥茶与减肥秘诀，康宝莱真正是他减重的最好助力。

　　但是因为腿伤，他一直无法与程莉老师面对面地交谈，没想到程莉老师就把他邀请到她的　　程老师尽心尽力地讲解奶昔的特点与使用方法，解决了许多李砚文减重期间遇到的困难和麻烦。她的热情和耐心也使得李砚文再也没有半途而废过。

　　终于，在摆脱拐杖的同时，李砚文被邀请参加康宝莱的俱乐部会员活动，出乎自己意料的是，他在康宝莱的减重挑战赛中连续三次获得周冠军！

　　当自己收获了自信，家人的支持与鼓励更让他斗志百倍。看到李砚文一天比一天快乐健康，李妈妈常用开玩笑的口吻说“幸好你一天代两餐，不然你天天让我帮你做饭，真是照顾不来”。短短的一句话，洋溢着看到儿子慢慢健康起来的喜悦之情。

　　许多人也看到了他的变化，都非常吃惊，甚至不敢相信。因为变的不止是体态，他的精神气质都焕然一新。

　　8个月过去了，李砚文从斤减到了斤，也从“死胖子”这种满怀着世界恶意的称呼成功晋升为“考拉男神”。身材改变的同时心态也在改变，自从使用奶昔并富有成效后，他意识到了三十而立的真正意义，那并不单单是成家立业，还要对自己和家人负责。因为健康出现问题的时候，伤害最深的不是自己而是关爱着自己的人。

　　现在李砚文不仅坚持“营养+运动”持续减重，也让身边的几个亲人与朋友喝上了奶昔。他的新目标是成为一名更有影响力的营养体重管理教练。以自己的经历，去鼓励和影响更多人，使他们重获信心，拥抱健康。

　　也许你未到三十，也许你已过三十，其实，无论年龄几何，坚持“80%营养+20%运动=%健康”都是十分必要的。男人的成熟，就是不让爱我们的人们担心，李砚文不想做萌胖子了，你呢？

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