膝盖有救了，半月板撕裂了怎么办看完记得

半月板撕裂是人们在运动中非常常见的一种运动创伤。往往由于膝关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚或跑动中被绊倒等情况，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起半月板撕裂。那么，半月板撕裂后应该怎么保养呢？今天，医院膝关节疼痛专家为您解答。

1、半月板撕裂后，人们在上下楼梯或上下公交车时必须全神贯注，等双脚踏稳之后，再迈第二步，以免造成膝关节进一步受损。另外，生活中经常要上下楼梯的朋友们可戴上护膝，不仅可以稳固关节，还可以帮助大腿肌肉用力的分担，让您走路起来更加省力。

2、加强股四头肌的功能锻炼。健康状态下虽然负重锻炼等可提高膝关节的稳定性能，但值得注意的是，膝关节半月板已经出现退化或损伤情况时，负重锻炼请尽量避免。这时候建议多做康复体操，可以在避免负重的情况下加强腿部肌肉，起到稳定膝关节的作用。

3、朋友们在日常生活中要注意运动姿势和运动强度，更要注意运动保护。运动的同时可佩戴简易固定护膝，它可通过适度的压迫，给予膝关节以高效支撑。

4、朋友们在饮食上少食油腻、高脂肪食物，应多吃蔬菜水果及粗粮。

膝关节疼痛到华康不换关节换健康

★医院独家引进德国狼牌顶级高清关节镜设备，以微创技术、不换关节治疗膝关节疼痛★率先首推不换关节治疗膝关节疼痛技术，创地区性膝关节疼痛诊疗示范平台

摒弃膝痛不用治老痛是自然思想建立膝痛要早治不治会变形变形更要治否则更变形华康治疗膝关节费用低时间短微创治疗效果好

■关节镜治疗膝关节疼痛临床具有以下优点：

1、痛苦小：患者不需置换关节，轻轻松松完成检查；2、时间短：在关节镜下就可以完成；3、恢复快：在检查的同时进行有针对性治疗后，早期即可活动和使用肢体，患者一周左右即可出院；4、并发症少；5、基本不影响关节周围肌肉结构，术后可早期进行功能锻炼，防止关节长期固定引起的废用和并发症；6、可对关节内病变进行细致观察和检查，做到有针对性、准确性的治疗，达到治疗效果；7、关节镜可施行以往开放性手术难以完成的手术，国际上很多优秀运动员受伤之后，关节镜微创手术是其首选。

华康医院是城镇职工、居民、医院，市级医院三类收费标准，起付低、报销高(职工92%-94%)，新农合按国家标准。

医院

预约咨询

院址：城区桃南中路22号(西河滩)

如何







































白癜风治疗医院哪家最好
北京看白癜风去哪个医院好

转载请注明：http://www.nbmaw.com/yfzl/992.html