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30岁的心，60岁的腰远离腰椎
30岁的“心”，60岁的“腰”-远离腰椎间盘突出--医院南湖院区康复医学科杨大夫与您分享
随着生活水平提高和工作性质的变化，不少年纪轻轻的电脑族患上腰椎间盘突出症，其中最小的患者来自山东泰成一名13岁小男孩因长时间坐着玩游戏，诱发腰椎间盘突出症，不得不住院治疗！
什么是腰椎间盘突出症？
腰椎间盘突出症指腰椎，尤其是L3-L4、L4-L5、L5-S1、的椎间盘纤维环破裂、髓核突出压迫和刺激相应水平的一侧或双侧神经根所引起的一系列症状和体征的疾病。
当你出现下面情况时，可能已经患上这种疾病。
1、腰痛
2、臀部疼痛
3、大腿后侧、小腿外侧、足跟、足背外侧及踇趾感觉异常或疼痛
4、下肢麻木、发凉、无汗或水肿
5、严重时排便及排尿困难
如何预防
出现腰椎间盘突出症该怎么办？
物理因子治疗：
1、超声波药物导入：具有抑制神经传导，有较好的镇痛、解痉作用
2、中频电治疗：具有改善局部血液循环，促进炎症吸收、镇痛的作用
3、超短波治疗：具有改善血液循环、炎症与病理产物清除加速作用
4、红外线治疗：具有降低神经兴奋性、促进炎症消散、镇痛解痉的作用
5、磁疗：具有镇痛、消肿、消炎的作用
手法治疗：
Maitland脊柱关节松动术：可以缓解疼痛，改善关节活动范围，增加本体反馈
针灸治疗
腰椎牵引
经常会出现的误区！
1、所有人都适合腰椎牵引么？
急性期腰痛和患侧下肢疼痛剧烈的患者一般不急于进行牵引治疗，对于下肢直腿抬高小于30°的患者，须进行慢速牵引，牵引重量应从体重的10%逐渐增加，根据患者反应调整。如果疼痛减轻可进行快速牵引。一周以上疼痛无缓解者，建议改用其他方法。
2、突出后的腰椎间盘还会复位么？
有人说可以通过推拿使突出椎间盘复位。这种说法十分不严格。当纤维环没有破裂，腰椎间盘以膨出的方式突出时，将脊柱作适当复位，突出组织可以退回椎间盘。但当纤维环已经破裂时，通过手法治疗复位已突出的腰椎间盘是不可能的，若处理不当，会加重病症。
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专家介绍
杨玉辉，医院康复医学科，副主任医师、医学博士(骨科学)、硕士研究生导师
研究方向：脊柱脊髓、骨关节、运动损伤康复
学术成就
1、国际合作课题1项，省部级课题3项，项目经费余万元；
2、获省级科研成果二等奖1项，吉林大学医疗成果二等奖1项；
3、发明专利1项，实用新型专利1项；
4、以第一作者在国家级核心期刊发表优秀论文20余篇。
学术团体任职
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健康科普知识--运动损伤专业
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