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膝关节前交叉韧带损伤原因
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前面我们详细讲解了髌骨软化症的常见原因和症状，现在小编带你们走进膝关节更“深入”的结构——前交叉韧带。
01什么是前交叉韧带交叉韧带，因两条彼此交叉而得名，为有丰富神经支配的结构，其交叉点位于关节中部稍偏后的位置，根据胫骨支点位置而命名“前、后”。
前交叉韧带起自胫骨髁间前区，附着于内侧髁间结节前方稍外侧，部分与外侧半月板前角融合。前交叉韧带像后外螺旋上行，呈扇形扇开附着于股骨外侧髁的后内侧面。前交叉韧带可分为2—3束，根据在胫骨的附着点可以命名为，前内侧束、中间束、后外侧束。
前交叉韧带像一个重要的“关卡”，给胫骨一个向后的“弹力”，抑制胫骨向前的趋势，在维持膝关节稳定性当中扮演了重要的角色。
02前交叉韧带损伤的原因1、车祸中的各种意外情况都有可能导致前交叉韧带的损伤。
2、运动中的损伤，主要为扭伤类，比如脚尖稳定在地面，而膝关节发生过度内旋。
3、胫骨的近端髁间骨折。
4、股骨外侧髁骨折。
03前交叉韧带损伤分类1、体部部分撕裂，在韧带的中间处，出现撕裂，但MRI信号并未横穿韧带。
2、体部完全断裂，韧带的中间部分完全断裂，韧带明显增粗肿胀，MRI信号穿过韧带体部。
3、近端撕脱性骨折，前交叉韧带的起点处，发生骨折导致韧带失去作用。（股骨内侧髁骨折）
4、远端撕脱性骨折，胫骨平台的压缩性骨折，或者是嵌入型骨折，导致韧带失去作用。
在日常运动中，比如投篮、羽毛球、网球等，在上跳后下落的过程中要注意落地姿势及身体稳定性。如果以应急姿势落地，会导致膝盖受力不均，使前交叉韧带拉伤或撕裂。
小编认为在日常运动中，比如投篮、羽毛球、网球等，在上跳后下落的过程中要注意落地姿势及身体稳定性。如果以应急姿势落地，会导致膝盖受力不均，使前交叉韧带拉伤或撕裂。
保护好自己最好的方式就是：运动之前先来一组拉伸，拉伸预热可以使肌肉、韧带在体温升高的环境下灵活性增强，更好地建立一个身体平衡机制，保护好你全身的各个关节！
作者：郭维
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郭维
