我与运动会I意外的收获

“我与运动会”-讲出您与运动会的故事

意外的收获

只有有健康的体魄，

才能胜任工作需要，

才能有有质量和幸福的生活，

才能有和谐的家庭和健康的人生

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体操和音乐两个方面并重，

才能够成为完全的人格。

因为体操能锻炼身体，

音乐可以陶冶精神。

——柏拉图

本届运动会，我们分局工会的姊妹在没征求我意见的前提下，硬是给我报了两个项目，并跟我说：“你是调研员中的大哥，你得带头，支持我工作。”我说:“行。”心想，重在参与，拿不拿名次不重要，能以此达到参与和强身健体的目的就好。起初一个是男子中年二组的一分钟仰卧起坐，第二个是4ⅹ10折返跑。最后运动项目单公布后，我看只剩下了一项仰卧起坐，而且我还是我们分局运动员年龄最大的。我一看挺好，折返跑没练过，也没信心，可能这项运动也有技巧，自己也不懂，索性就参加这一项吧！毕竟仰卧起坐原来我也练过。

说起参加运动锻炼，这还得从10前的一次年度体检说起，年体检时查出血糖偏高，是餐前7.0，经过复查还是高，便开始服降糖药。服药期间血糖确实降到了正常值，医院复查时，另一位主任医师告诉我，立即停了降糖药，你的血糖还不算高，完全可以通过控制饮食、减轻体重、加强运动锻炼达到控制降低血糖的目的。当时自己也耳闻过糖尿病是终身疾病，还有好多并发症，很难治愈。从此我就坚定了通过强化锻炼、驱病健身的决心。

自参加工作后，自己虽也曾有过几年断断续续的跑步锻炼，但后来由于工作繁忙和自己的惰性便中止了。但病魔的到来和心里对其的恐惧，坚定了我健身的决心。从年11月14日开始我就坚持跑步，从最初的只能一次跑来米，到后来一口气能跑米；并同时坚持做单杠引体向上、双杠曲臂伸、仰卧起坐以及脊背撞树(墙)和爬山等多项健身运动，这样的锻炼我一直坚持了6年多。其中仰卧起坐，最多时能一次做个。

通过锻炼，半年内我体重减了20余斤，血糖也控制在了正常值内，困绕我两三年久治不愈的咽炎、食管炎、贲门炎、胃炎等炎症也都基本痊愈。现在我一年也感冒不了一两次，体质明显增强。槐荫区的第七届全民运动会，我报名参加了有关项目，并拿了名次得了奖，还为分局赢了分、争了荣誉。

但在年初由于经常爬山的原因，导致半月板损伤、漆盖疼痛，爬二楼都很困难，便中止了跑步、爬山、仰卧起坐等锻炼，改为徒步走锻炼。这次市局举办的警体运动会，本来根本没奢望拿名次。心想整个市局人才济济、高手如林，特别是原来搞过体育专业的转业干部，自己拿名次是无望的。能拿名次，绝对是我预料之外的。赛场上我认识的一位，当时原在我们单位大金所锻炼，现在在交警任职的转业干部刘善雨一下子做了五十多个，我一看沒戏了，肯定拿不了名次，心想前八名哪个不得做三四十多个啊。运动会部分成绩公布后，看到我竟然还拿了名次，为分局争了分，感到喜出望外。真没想到仰卧起坐中断三年没有练习，只做了25个还能取得好成绩，太不可思议了。说明我们干警整日忙于工作，疏忽锻炼真不行。可想我们的身体素质确实差的还太多，比我差的还大有人在。战友们让我们以这次运动会为契机，立即行动起来，加入到强身健体的行列吧！只有有健康的体魄，才能胜任工作需要，才能有有质量和幸福的生活，才能有和谐的家庭和健康的人生。

讲述人简介

孙广勇，任职于济南市公安局槐荫分局。在年济南市公安局警体运动会中以分局年龄最大者参加男子中年二组仰卧起坐项目并取得优异成绩；在本届运动会开幕式上，他在团体操《中华太极》的精彩表演，为观众留下深刻印象。

本期稿件图文来源：槐荫分局

文字：孙广勇编辑：田敬言

济南公安文联办公室整理

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投稿：jngawl

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