太励志了高中少年球赛受伤后的两次转变

?今天，你健了吗？

Cody在高中时期的一场足球赛上不幸受伤，受伤之后，不得不放弃他热爱的足球。在物理治疗期间，Cody的肥胖一发不可收拾，最胖时甚至达到了磅。相较于他之前相对健康的身材，他感觉失望无比，也正是这个时候，Cody决定要改变自己。

当然，Cody在受伤之后的急剧肥胖也不是没有原因的，他在那段时间里对甜食甚至产生了依赖。之后他的父母不允许他吃零食了，Cody仍然会偷偷买零食吃。”整个高中时期，我都处于极度肥胖状态，我为自己的身材感到难为情，曾想过要改变，但最后都处于挣扎中，我对自己真的很失望。“Cody回忆到。

是什么促使你要改变自己？

”高中时的那场足球赛上，我拉伤了自己的内侧副韧带、半月板。在那之后，我不得不放弃关于足球的一切，进行膝关节手术。期间，我几乎没怎么活动，对甜食的热爱简直是产生了依赖。在八个月后，我的体重飙升到了磅，体重上的数字吓我一跳，我无法接受这个事实，在那时我便产生了改变自己的想法。“

你是如何着手改变自己的第一步？

“一开始，我把私藏的薯片、可乐这些垃圾食品全部给扔了，从那以后，我也戒掉了油炸食品。由于曾经在足球队训练过的原因，我对力量训练还是有一定了解，摒弃垃圾食品的同时，我还进行了大强度的力量训练。这对刚开始的我来说，是一个巨大的改变和挑战。”

改变自己的过程中，你认为最困难的是什么？

“对我来说，饮食上巨大的改变是最艰难的。我父母的饮食习惯一直不太健康，他们并没有因此改变平时的饮食，因此我不得不自己去学会怎么做出健康又美味的食物，这对烹饪一无所知的我来说简直是最大的挑战。”

Cody称自己的下一个目标是参加明年的健身比赛，并且希望取得理想的成绩。他希望自己的努力可以影响到身边的每个人，Cody说他已经帮助一位朋友制定了健身计划，在他的帮助和鼓舞下，那位朋友成功减去了30磅体重。每一个胖子都是潜力股，想要改变自己其实没那么难，跨出了第一步，坚持下来你就赢了。

私人健身顾问