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半月板损伤饮食和保健做的好胜似治疗
半月板损伤是膝关节常见的一种疾患，以膝关节局限性疼痛、膝关节交锁等为主要表现，半月板一旦受到创伤，就会给人们的生活带来很大的影响。教授说患者除了正规的治疗外，还要注意在平时进行正确的饮食调理、注重保养等对患者的顺利康复有很大帮助。
第一，多吃蔬菜和水果
新鲜的蔬菜里面的人体必需的营养成分会有多，有些蔬菜的含量和成分都有所不同，所以经常吃一种蔬菜是不可以的，要经常换吃不同种类的蔬菜，这样的话可以使营养素之间相互的进行补充。
第二，主食要以谷物为主
各种谷物中有所含的营养成分会有所不尽相同，当然进行加工过的食品虽然比较口味好吃，但其中的营养缺损失了相当的多，所以教授提醒对于粮食的摄入原则来说应该是粗细搭配比较合适，并且尽量的吃一些新鲜的粮食。
第三，注重保护
选择合脚舒适的运动鞋；佩戴护膝稳定支撑膝关节，加强膝部关节保暖。
第四，注意饮食
注意饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激、油腻、太咸的食物，禁烟酒。
第五，科学运动
做运动的时候，运动前要先充分热身；尽量选择平路、缓坡行走，平时多做关节体操，并进行适度的下肢肌肉力量训练。
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