昆明长和天城康复医院为上合马拉松赛提供医

上合昆明国际马拉松赛31日在昆明鸣枪开跑，医院作为唯一一家专业运动损伤康复服务机构加入到此次比赛中，成为了本次赛事的亮点之一。

据介绍，当天，医院派出经验丰富的康复医师、物理治疗师及护理团队，在比赛现场为马拉松运动员们提供专业的赛事运动损伤服务。服务内容包括赛前准备服务，如热身运动指导、肌肉牵伸、帮助运动员提高肌肉运动表现的肌内效贴扎技术等；赛中运动损伤急性期的处理，如扭伤、肌肉拉伤、肌肉痉挛、擦伤、挫伤等；赛后放松指导以及相关运动损伤预防、管理及康复咨询服务。

医院表示，近年来，云南各地掀起了全民健身热潮，人们在运动中过程中若不注意方式、方法，也会遭遇到半月板损伤、交叉韧带损伤、各种关节周围的骨折等运动性损伤。此次的马拉松比赛中，也发现有的参赛者因运动损伤而被迫终止比赛。在此，医院提醒各位参赛者，要避免运动损伤，首先需要参赛者跑步动作规范，装备科学；其次，比赛前要做好充分的热身运动，让肌肉、骨骼、韧带都有充分准备；第三，运动量要循序渐进。

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