您的当前位置：陈旧性膝内侧半月板损伤 > 疾病危害 > 科普贴你真的认识胶原蛋白吗
科普贴你真的认识胶原蛋白吗
目前仍有许多人对胶原蛋白的了解只是护肤美容，但却不知胶原蛋白对人体保健和提高免疫力，有着无法比拟的作用！
关于胶原蛋白的一般概念和基础
胶原蛋白(collagn)是一种高分子蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜、牙齿、肌腱、内脏（如心胃肠血管）等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。
胶原蛋白简单定义：胶原蛋白是我们体内主要支撑的蛋白质。在皮肤、骨骼、关节软骨、内脏到血管等都含有胶原蛋白，在人体中扮演极为重要的角色。
胶原蛋白在人体的含量
正常人体内蛋白质含量约为16%~19%，大约占整个人体重量的1/5，人体干重的一半。
胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原纤维是构成支持人体各组织细胞的支架。在人体的皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。
胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。（对人体保健机能，提高免疫力的重要因素）
你必须了解胶原蛋白的认知点
1、胶原蛋白与明胶作为食品使用之差别
胶原蛋白与明胶胺基酸基本组成虽然相同，但由于明胶分子量可能比胶原蛋白还大，不利于消化吸收，更何况胶原蛋白的立体结构对人体健康与生理代谢有其独特功能！
胶原蛋白与明胶相比较，在人体能发挥的功效当然比明胶好很多，更何况分子量比明胶小，较容易为人体消化吸收。一般而言，分子量越低，越容易吸收，分子量在几百，几千范围内对人体是最为有利的。
2、胶原蛋白与减肥
由于胶原蛋白是蛋白质的一种，不含有脂质以及糖质，所以不但与长胖无关，也不怕妨害减肥。
3、胶原蛋白主要功能
胶原蛋白与保持人体年轻、健康有很大关系。其功能如下：
a．强化骨骼。
b．缓和关节疼痛使关节圆滑活动。
c．赋予肌肉扩张功能，保持适当张力。
d．保护消化器官。
．抑制血压上升。
f.在运动保护方面，可预防关节受伤等运动伤害，促进治疗最受注目。
4、骨骼与胶原蛋白的关系
骨骼中的胶原蛋白是抓住钙质的主要成分。骨骼在胶原蛋白合成之前是无法将钙保住的。胶原蛋白是人体非常重要的蛋白质，由于具柔软性，纵然钙是质地坚硬的，但却能使骨骼呈现不易折断并具有弹性柔软特质。
5、胶原蛋白与肌肉之关系
肌肉中的蛋白质大约有百分之七十属于胶原蛋白，所以有胶原蛋白构成的胶原蛋白多胜，在肌肉中胶原蛋白的生合成扮演重要的角色。
6、消化器官与胶原蛋白的关系
依据医学研究，胶原蛋白不但有治疗消化器官溃疡功能，还有抑制消化器官溃疡的作用，并能保护消化器官。
7、消化器官与胶原蛋白的关系
依据医学研究，胶原蛋白不但有治疗消化器官溃疡功能，还有抑制消化器官溃疡的作用，并能保护消化器官。
8、血压与胶原蛋白的关系
胶原蛋白可以抑制血压上升机制，使血压不致一直上升。
9、胶原蛋白的适当摄取量
一般而言，胶原蛋白摄取量每人每天在五~十克最为恰当，也许有人认为为什么摄取量这么多？一位体重五十公斤的人，约有三公斤（大约百分之五）的胶原蛋白，而这些胶原蛋白在体内每天都不断的进行新陈代谢，所以必须常补充才行。
10、胶原蛋白在骨中组成比率
骨骼依下述比例组成：胶原蛋白：百分之二十五，钙质百分之二十五，其他为水、矿物质（钙以外）以及糖质，因此是骨中含量较多的成分。
11、胶原蛋白在人体保健机能作用原理
胶原蛋白在人体中先是转变为多胜形态，骨骼与肌肉均与胶原蛋白的新生有很大关系。胶原蛋白进入人体后，先分解成多胜，再进一步分解成为胺基酸，多胜能直接吸收到血液中，发挥人体保健功能。分解后的胺基酸不但成为身体合成胶原蛋白的原料，如生合成肌肉骨骼等，也会直接对细胞作用，发挥调整细胞代谢及促进活化之功能。
罗莎琳（ROSALIND）水解胶原蛋白有效调理关节炎、骨质疏松、滑膜炎、半月板受损等骨骼疾患。
罗莎琳水解胶原蛋白系列产品：
健驰-健康骨骼的守护者
恒康-健康体魄的基石
美尔-美丽肌肤之泉
详情了解可点击“阅读原文”获取
北京治疗白癜风哪里好白癜风形成的原因