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省中下沙院区的急诊和骨科门诊
“不少运动性损伤是由于运动前的准备活动不足造成的
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针对运动损伤治疗,浙江省中下沙院区特别引进了关节镜技术该技术最初应用于膝关节,现在已经可应用于髋关节、肩关节、踝关节、肘关节及手指等小关节
中立
阮威明医生还提醒,运动的强度要循序渐进,运动强度最好控制在最大心跳率的60%～90%范围内,每次运动时间应在30～60分钟之间,“运动中如出现胸痛、高度呼吸困难、目眩、头痛、脚步混乱不听使唤、脉搏显著加快等自觉症状,或有颜面苍白、冒冷汗、嘴唇发紫等他觉症状时,应该立即中止运动”
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下沙有在校大学生超十万人,有近十万名产业工人,年轻人爱运动,所以运动损伤也很常见
刘晋闽医生说:“半月板充填于膝关节股骨与胫骨之间,外侧半月板损伤症状有增强膝关节稳定的作用,相当于关节内的垫片半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种创伤,如踢球时踢空、对脚,或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时,导致半月板卡在股骨和胫骨间,便可能引起撕裂”
幸好,随着内窥镜技术的不断发展,关节镜微创技术早已应用于半月板撕裂等关节疾病的治疗刘宽慰小钟,和胃镜、腹腔镜等技术类似,关节镜是直径5mm左右的棒状光学器械,用来诊治关节内疾患,只需要在小钟的膝关节切2个1cm左右的小切口,就能完成手术治疗”阮威明医生说,热身活动不仅仅局限于伸伸胳膊踢踢腿等关节的伸展,包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等体内各系统的活动,同时热身可以提高中枢神经系统的兴奋性,增加肌肉中毛右膝关节半月板损伤细血管开放数量,提高肌肉力量、弹性和灵活性及关节韧带的机能,增强韧带的弹性,防止肌肉和韧带的损伤
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小钟是下沙大学城的大三学生,本月初,他在踢球后出现膝关节肿痛,不能走路来浙江省中下沙院区检查后,小钟被确诊为“左膝关节外侧半月板撕裂”
医生提醒,运动前进行准备活动时,尽可能使躯干和四肢的肌肉、韧带及各关节充分活动,决不能敷衍了事另外,有很多人认为,运动中“扭伤”,休息一两个星期会自然痊愈,这是误区,在锻炼后如果感到关节、肌肉、韧带不适,应尽快就医,以防病情变得复杂
浙江省中骨伤科主任刘晋闽告诉小钟,每个膝关节有2个半月板,它是膝关节内的纤维软骨组织,因为从平面上看起来呈半月形,因此称为“半月板损伤康复体操半月板”
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踢了一场球后关节肿痛,被查出半月板撕裂
运动前要充分热身,运动强度应循序渐进
来源:钱江晚报:记者 陈素萍 通讯员 方琳:郑海云
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我也来说两句:
听了刘一习话,小钟安心了不少,决定接受手术清明节期间,副主任阮威明为小钟主刀做了手术,手术很成功
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在详细阐述半月板撕裂的原因和机制后,刘晋闽告诉小钟,半月板撕裂严重,是要动手术的一听要手术,小钟害怕了,“我想,不过是膝盖扭了一下,居然要做手术做手术又痛又会流很多血”
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省中下沙院区的急诊和骨科门诊,经常接诊运动损伤的大学生,比较常见的除半月板损伤外,还有摔伤、关节韧带扭伤、肌腱拉伤、挫伤(血肿)、骨折、退行性半月板损伤脱臼等本月初,又有一位学生因左膝关节外侧半月板撕裂,而接受了手术
阮威明告诉记者,今年以来,他做的3次手术都是膝关节外侧半月板撕裂
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