随着年龄的增长

(3)身体过于肥胖者应减轻体重

(2)对患病关节应注意保护,避免再损伤和活动过度,严重时要卧床休息

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(1)注意膝关节的保暖,每天可定时进行膝关节的热敷和按摩

(2)避免膝关节的过度劳累,尽量不要做膝关节的下蹲运动

(3)可以在医生指导下服用活血化瘀的药物及抗炎镇痛类的药物

(1)以上所说的预防措施同样适用于治疗

随着年龄的增长,老年人的膝关节容易发生老年性骨关节炎,关节内有骨赘(通常说的骨刺)形成,关节的内膜肿胀、充血引起老年人膝关节疼痛,即使休息时也会引起疼痛,给老年人的生活工作带来极大的不便,所以老年人应该积极预防和治疗膝关节痛

1、预防:

(4)进行体育锻炼应避免过量

2、治疗:

(5)如果疼痛是持续性的,服药也不能缓解,并且膝关节产生了畸形应该考虑做手术治疗

(4)适当的做上抬小腿的动作,以增强大腿的肌力,增加关节的稳定性

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

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