接骨草干姜太厉害,2周不到,滑膜炎溜走

滑膜炎膝关节疼痛是一种非常常见的症状，给人们的生活带来了很多麻烦。许多中老年人，特别是妇女，包括一些喜欢运动的年轻人，经常遭受膝盖疼痛，上下楼梯并不容易。

滑膜炎是如何引起的？

1、膝关节负重

超重或长期负重的运动员会导致膝关节磨损，加剧关节老化和退化，并导致滑膜炎症状。

2、慢性磨损

例如，长期从事繁重体力劳动的工人、搬运工和喜欢爬山的人经常更频繁地使用膝关节，这会慢慢导致磨损并形成滑膜炎。

3、外部刺激

许多物理刺激，如半月板损伤、冷空气刺激和药物使用不当，都会导致滑膜炎。

滑膜炎的症状有那些呢？

1、关节肿胀

由于积液分泌增多，但是滑膜对它的吸收能力不强，膝盖就会变得极度肿胀。

2、膝关节肿大

开始的时候一般为局限性肿胀，随着病情的发展，会渐渐变成弥漫性肿胀，导致关节积液

滑膜炎如何进行调理呢？

1、接骨草干姜热敷法

材料：干姜克、接骨草克、白酒适量、纱布适量。

制作：将干姜、接骨草加适量白酒放入药臼中捣烂，直接涂抹于患处皮肤，再在材料上加盖一层纱布，在纱布上加热水袋加热材料（中途可以多更换热水袋），每次半个小时，每天两次。

功效：活血祛瘀，消肿解痛，适合关节损伤等骨科疾病的患者，能增强骨质，缓解疼痛。

2、独活黑豆汤：

配方：取独活20g，黑豆80g，适量米酒。

制作方法：将独活和黑豆倒入锅中，文火烧煮2个小时，取汁，兑适量米酒，1日可2次温服。

功效：活血通经，消炎止痛。

除治疗外，还应注意以下几点:

1、在注意休息的同时，不要忘记进行适当的锻炼，这有助于疾病的康复。你不能总是让你的腿颓废，但不要锻炼太多，否则对疾病没有帮助！

2、注意保持膝盖温暖，防止感冒的发生。如果感冒真的发生了，及时就医，避免病情恶化和交叉感染。

3、患有滑膜炎和半月板损伤的患者应该少吃油腻和刺激性食物，因为这些刺激性食物会加重滑膜炎的发生，不易代谢和诱发关节疼痛。