运动膝关节半月板损伤

膝关节半月板损伤

哈喽小伙伴们大家好，

我是你们的老朋友安全助理小应，

疫情如此反反复复，

小伙伴们是不是跟小应一样

因为憋在家里不能打篮球而郁闷呢！手痒难耐的我们

一定要忍住啊

如果忍不住也要

全副武装保障自己的安全

我们的大帅哥乌布雷也因为半月板撕裂而赛季报销趁此机会小应赶紧带着大家学习关于半月板的知识，让我们的小伙伴们免受其害

这就是我们的半月板了，它呀

第一，起到稳定关节的作用，因为他刚好契合了股骨髁和胫骨平台的弧形结构。

第二，具有保护关节软骨的作用，因为半月板的存在很好的保护了股骨髁和平台的软骨，让软骨和软骨之间不发生直接的撞击。

第三，它具有营养关节软骨的作用，由于关节软骨没有血供，它的营养来源主要是通过关节内的滑液提供。滑液在分布关节软骨过程当中，半月板起到了一定的作用，可以让滑液分布的关节软骨更加均匀，所以能够营养到关节软骨。

那么什么原因导致了半月板的损伤呢？

损伤原因多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股骨强烈内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂；外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如果部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，就会形成“交锁”。

这就提醒我们喜欢急停跳投和漂移投篮还有喜欢犀利突破的小伙伴们注意啦，你们的打法很容易造成半月板损伤。还记得我们的风城玫瑰嘛？半月板差点毁了他的一生，现在我们的螺丝也终于绽放第二春。还有我们的韦大爷，用总冠军的香槟来敬自己的膝盖。

那么

那么半月板受伤有什么症状呢？

受伤后膝关节剧痛伸不直，并迅速出现肿胀，页式有关节内积血。

急性期过后转入慢性阶段。此时肿胀已不明显，关节功能亦已恢复，但总感到关节疼痛，活动时有弹响，有时在活动时突然听到“咔嗒”一声，关节便不能伸直，忍痛挥动几下小腿再听到“咔嗒”声关节又可伸直，此种现象称为关节交锁，偶尔发生也可以频繁发生，频繁地发作交锁会影响日常生活与运动。

慢性阶段的体征有关节间隙压痛，弹跳、膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的微弱，沿着关节间隙扪摸，可以检查出压痛点，根据压痛点部位，可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂，前角的水平状劈裂在屈伸膝关节时可以看到膝眼处在弹跳，膝关节屈曲挛缩侧提示了列的半月板嵌于股骨髁下长期难以解锁，股内此肌的萎缩为废用性，该体征提示膝关节内部结果紊乱。

紧急处理方法：

1.对急性损伤者，早期处理是局部冷敷，用厚棉花垫于膝部做加压包扎固定和抬高伤肢。

2.急性的伤情缓解之后可以通过热敷、理疗、按摩等，或外敷消肿、散淤的中药。

3.若关节肿胀剧烈（尤其是关节积血），医院做关节穿刺，抽取积血和积液。当然这个穿刺抽取积液一定要谨遵医嘱！

4.如确诊有半月板撕裂，发生关节交锁现象以手术切除为好。这个可能是最坏的情况，所以一定要做好各项检查确定了！

如何预防在打球时候膝盖受伤？

简单说：

热身运动，

量力而行，

佩带护具，

靠墙静蹲！

希望大家都能够保护好膝盖，

希望伤病远离我们大家！

监制

张文平

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张文平

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铁雨欣

长按

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