您的当前位置：陈旧性膝内侧半月板损伤 > 预防治疗
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2017/6/6
文献精选丨创伤性膝关节僵硬的各种手术方法
本文为作者原创翻译，未经授权禁止转载原文标题：Post-traumatickneestiffness:Surgicaltechniques原文作者：N.Pujol,P.Boisrenoult,P.Beaufils原文出处：OrthopaedicsTraumatology:SurgeryResearch()S–S膝关节僵硬，或者更准确地说，膝关节活动受限，是膝部关节内或关节外创伤的潜在并发症。这主要[详细]
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2017/6/5
太有用长沙看病该找哪位名医，这下全知道
潮人说长沙的医疗资源众多，医院最拿手的科室是什么吗？这些科室里的医生又有哪些强项吗？（出诊信息仅供参考，以门诊公布为准）心血管内科医院?推荐医生：杨侃主任医师、教授擅长：擅长冠心病，心力衰竭，心律失常，高血压专家门诊：周一、周三上午?推荐医生：蒋卫红主任医师、教授擅长：慢性心血管疾病，高血压，血栓栓塞疾病等专家门诊：周一上午专科门诊：周四上午?推荐医生：曹宇副主任医师、副教授擅长：冠心病，动脉粥样[详细]
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2017/6/5
参加公司组织的旅游活动受伤，算工伤吗H
作者：朱鹏景来源：网络珠海一名男子时某在公司组织外出旅游拍照时不慎受伤，经香洲区人社局认定为非工伤。时某不服认定向香洲法院提起行政诉讼，法院表示，单位组织员工旅游等集体活动时受伤应当算工伤，日前珠海中院二审也维持了这一判决。缘由：拍照受伤时某是珠海某公司生产部操作员，年5月6日参加公司组织的去深圳东部华侨城的员工旅游。在华侨城茶溪谷游玩拍照时，时某悬空跳起，左脚先着地后没有站稳向后摔倒。第二天感到[详细]
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2017/6/4
脑梗脑梗死，脑出血全面解析，以及醋蛋归元
脑梗的奇迹是醋蛋的陪伴核对醋蛋液的信任醋蛋归元液病例分享脑血栓恢复1..李艳大姐60多岁的舅妈，家住唐山市乐亭县田庄，去年不幸得脑血栓落下后遗症坐在轮椅不能行走，大小便不能自理，愁的见人就哭，经李艳的母亲推荐于年1月中旬用上了醋蛋归元液，奇迹出现了，经过醋蛋归元液3个多月的调理前几天传来了特大好消息，李艳的舅妈现在已经恢复的能够独立行走了，原有的糖尿病也恢复到了正常，李艳还说弟弟的高血压由以前的恢[详细]
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2017/6/4
警惕平时踢球最常见的几种伤病该如何应对
在我们享受足球给我们所带来快乐的同时，更要注意时刻保护好自己，否则本来可以锻炼身体身心愉悦，却因为伤病影响了正常的工作和生活，那就得不偿失了。通过大数据显示在每进行足球运动一小时，平均每人中，受伤的比例为13-35人，所以正常的一次1-2小时的球赛下来，受伤的概率其实不容忽视。所有的运动损伤中，以肌肉拉伤、关节扭伤和碰撞伤害最为常见，占比75%，此外，诸如肌肉痉挛(抽筋)、骨折与跟腱病也时有发生。[详细]
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2017/6/2
健康想运动又想保护膝盖，这些误区你肯
有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？爬山不利于保护膝盖 膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤。像跑步这种运动，路线是直[详细]
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2017/6/2
生活小常识一男子日行3万步，现在他连小区
今天你走了多少步？ “健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚。为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！ 如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病▼宜昌男子暴走3[详细]
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2017/5/31
运动静蹲，能解决膝关节的疼痛吗
有网友提出了一个非常有趣的问题：“静蹲，能不能解决膝关节疼痛的问题？”1是什么让“膝”受伤膝关节是进行运动的重要人体部件。拿羽毛球运动来说，无论是起动、制动、起跳、落地、变向、来回跑动，还是击球、救球、扑球，都需要膝关节强大的肌肉力量、稳定性和协调性。当然这个部位也是伤病的高发区。常见的问题有髌骨劳损、髌骨软骨和股骨滑车软骨损伤、髌尖末端病，髌腱炎等，而半月板撕裂、内外侧副韧带撕裂等急性损伤也展见[详细]
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2017/5/31
有人日行3万步，现在他连小区门口都走不到
每天“走步”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚。为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！荣登榜单的感觉，让很多人觉得：实在是棒棒的。但是走路，是走得越多越好吗？每天走几万步，你知道危害多大吗？在朋友圈拼步数，一天走了3万步，5岁的陈先生怎么也没想到右膝会因此疼痛难忍。前不久，医院康复科获悉，经诊断，陈先生是运动过度导致膝关节积液、半月板撕裂。“患者体重较重，加上运动过[详细]
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2017/5/29
运动康复强势来袭你了解吗
天山健身中山店教练部人员深度进修学习我们将不断学习不断创新为广大新老会员朋友带来不同以及新体验获得更多的健康；运动康复也称体疗，是对伤病或身体不适者采用各种运动方法，使其在身体功能和精神上获得全面恢复，设计适当的训练计划帮助以及监督保护患者，包括训练的方式、内容、时间、强度、目标管理、损伤预防等什么是运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位[详细]
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2017/5/29
4S运动体能康复学院经典课程第六期全
4S运动体能康复学院经典课程——第六期全封闭零基础《运动康复教练》认证课程，经过一个月的学习，理论与实操部分圆满结束。接下来是三个月的实践，三个月的实践结束通过考核后即可结业！全封闭一个月《运动康复教练》课程，从年5月启动，至今已经举办了六期，共培养了28位运动康复教练，经过实践考核的18位，已经在各个岗位上，发挥着重要的作用。全封闭一个月《运动康复教练》课程，是4S运动体能康复学院全国首发的“重[详细]
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2017/5/27
左腿患半月板损伤，骨刺多年医治无效，服用
我叫王金荣，67岁，女。我左腿患半月板损伤，骨刺多年，走路腿痛的打不了弯，一拐一拐的，一走路痛得钻心，到医院诊治过多次，打针服药疗效甚微，年医院让换半月板，我没换。年4月，肖金梅老师给我介绍荣格产品，在这以前我也曾吃过多家公司保健品，花过不少冤枉钱，都疗效甚微，其实我是半信半疑，但是病痛的折磨，我又想有病乱投医，试试看吧。这样开始服用骨胶原、铁锌钙、蜂胶、壳聚糖等，吃了4个月奇迹出现了，腿不疼了。[详细]
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2017/5/27
六种运动最伤膝盖，糖尿病病友应学会这些预
导语统计发现，膝关节损伤常发生于网球、太极拳、登山等运动中，而散步、游泳、骑车等运动项目中较少发生。原因在于前者增加了膝关节的负重，髌骨软骨受到经常性的摩擦、挤压和冲撞，对膝关节的半月板、韧带也可造成损伤，从而引起膝关节的疼痛。那么哪些运动容易损伤膝盖，糖尿病病友又该如何预防呢？六种运动伤膝盖01登山登山时全身关节活动较多，尤其是膝关节大量的反复主动屈伸活动，增加了膝关节的负荷，加速关节的磨损，从[详细]
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2017/5/26
你还在朋友圈里拼步数吗
朋友圈里秀恩爱、晒美食、晒娃的已见怪不怪“晒步数”更是风靡一时每天不走个几万步，不争个第一好像生活都缺少了乐趣很多人认为，走路是最好的长寿药所以，多走路肯定对身体有好处事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或会损伤腿部！▼01例子宜昌男子暴走3万步撕裂半月板！在朋友圈拼步数，一天走了3万步，52岁的陈先生怎么也没想到右膝会因此疼痛难忍。经诊断，陈先生[详细]
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2017/5/26
俗话说，饭后百步走，活到九十九，可是这名
今天你走了多少步？“健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚。为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病▼宜昌男子暴走3万步撕裂半月[详细]
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2017/5/25
男子日行3万步，如今却连小区门口都走不到
今天你走了多少步？“健步走”已经成为很多人生活的一部分而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚为了拼排行很多小伙伴日走万步甚至几万步！没有最高，只有更高！如果某天登顶朋友圈排行榜真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？点击播放GIF/65K骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出[详细]
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2017/5/25
羽毛球运动中的损伤和预防
进行任何一项体育运动，如果锻炼的方法不当，都可能使身体造成一些损伤，羽毛球运动也不例外。但由于羽毛球运动是隔网项目，竞赛双方的身体不会发生直接碰撞，所以它发生损伤的概率与其他运动项目相比，并不算高。但由于其运动强度大，比赛时间长，身体某一局部负担较大，如果运动方法不当，也会发生一些损伤。 一、羽毛球运动中常见的损伤 （一）擦伤 原因及症状：擦伤是羽毛球运动中较为常见的一种皮肤开放[详细]
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2017/5/23
当心没有外伤，半月板也会伤
当心！没有外伤，半月板也会伤骨伤科二病区副主任医师高山洪膝关节半月板损伤大多会有明显的运动扭伤史，好发于剧烈的体育活动中，如足球、篮球等，临床称之为半月板的急性撕裂，表现为膝关节疼痛，肿胀和积液，关节活动障碍，尤以上下楼、下蹲起立、跑跳等动作时疼痛明显，部分病人有“交锁”现象，关节不能伸直，屈伸时可闻及弹响。但是，半月板损伤并不都有运动和外伤引起，年龄老化和反复磨损的原因亦可致，临床称之为半月板的[详细]
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2017/5/19
注意一男子日行3万步，现在他连小区门口
今天你走了多少步？“健步走”已经成为很多人生活的一部分而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚为了拼排行很多小伙伴日走万步甚至几万步！没有最高，只有更高！如果某天登顶朋友圈排行榜真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病▼ 宜昌男子[详细]
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2017/5/18
第十期一个月运动康复教练课程，圆满结
第十期一个月《运动康复教练》课程，一个月的封闭学习，圆满结束，希望同学们秉承学院的“重基础、清思路、勤实践“的院训，继续前行！1.开学：学院和第十期学生一起庆祝课程开设两周年每一天学习时间：9:00-22:00，同学们的作品展示：成都体育学院运动人体科学研究生－李培源湖南涉外经济学院老师：郝仕芳浙江工作室－郑毅广州中医推拿－陈平成都工作室－桑雨琛一兆韦德－刘胜伟湖南教练－唐智翔上海体育学学院研究生[详细]
