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2017/7/3
为什么有人的颈椎或者膝关节活动时候会响
关节是指骨与骨之间的连接处，一般情况下不会发出响声，但是有的时候，少数关节活动时会发出响声，可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部等。 那么响声的原因是什么呢？ 1、气体逸出。关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。 2、关节、肌[详细]
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2017/7/3
校友健康轻松过体测，骨科医生学长来助
经历了初雪的突袭、妖风的肆虐，今天的天气给足了体育测试的面子——阳光明媚！所以你是不是已经脱下“秋cool”,一身轻装，在操场上只顾风度、蹦蹦跳跳、放飞自我了呢？sayno!君不察，有一种疼痛叫未做热身，伤在筋骨。有一种冰冷叫忘穿秋裤，寒在膝处。关节需要保暖，也需要保护。诚邀来自临床一线的医生学长来和我们分享做好一个称职的医学生学长的小经验。作者简介岳松涛新乡医学院级校友新医广播台、届台长医学硕士[详细]
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2017/7/3
2016广州马拉松又一场最令人心痛的体
好友大概一年前开始跑步，因为嫌业余生活单调，她偶然 年3月，苏州环金鸡湖半程马拉松赛，一名25岁女选手跑到18公里处突然晕倒，经持续抢救一度恢复心跳，但最终还是不幸去世。 年5月25日，昆明高原国际半程马拉松赛，21岁大一学生冯某在男子半程赛进行到1小时24分钟时出现步伐不稳情况，送医后抢救无效死亡。 年7月19日，张家口-康保草原国际马拉松赛，一名50多岁选手在半程赛道约18公里处晕[详细]
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2017/7/3
膝关节滑膜炎的病因，最佳的治疗方法
在我们生活中，膝关节是非常重要的一个关节部位，如果我们的膝关节出现了问题的话，就会影响到我们的生活，那么大家知道膝关节滑膜炎是怎么回事吗，膝关节滑膜炎的治疗是怎么样的呢，下面就让我们来了解一下吧。膝关节滑膜炎的病因对于年轻人来说，膝关节滑膜炎是比较常见的一种疾病了，常常是由于运动造成的损伤，所以年轻人在运动的时候应该注意保护自己的膝关节。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核。其症状表现时好时坏，[详细]
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2017/7/3
每个人都会有的关节弹响好好看看
运动时有些关节会咔咔响，这正常吗？很多人在运动中经常能听到关节发出的弹响，“咔咔”一下，声音十分清脆，不免会让人心里一惊。那么这些关节弹响到底正不正常呢？关节弹响分类关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。生理性弹响属于正常现象生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。生理性关节弹响的特点[详细]
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2017/7/3
健康宣教之膝关节的老化
人可以高寿，但衰老不可避免，即便能再多活五百年，风烛残年，活动不便，犹如废人，无人留恋。人未老，腿先废，膝关节提前老化，那真是痛苦的事情。相反，关节一直灵活好用，对于年老的我们是多大的幸事啊！膝关节就像汽车的轴承和轮胎，属于易损部件，车还没到报废的时候，而轴承已经用坏了。因此，要想膝关节和主人一起慢慢变老，你需要学点关节老化的知识。膝关节老化最主要的根源是关节软骨的老化，正常情况下膝关节软骨可达半[详细]
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2017/7/3
膝盖疼是怎么回事呢
医院订阅哦！膝盖是腿部重要的支撑点，但很多人在日常却疏于对这个部位进行保养，因此大家在日常就会出现膝盖痛。那么这个部位痛究竟是什么原因造成的呢?今天就给大家介绍下膝盖疼是怎么回事以及怎么保养膝盖，这样才能够让大家变得更加长寿。膝盖痛的原因①外寒刺激对于会出现膝盖痛，很多人主要就是因为外寒刺激造成的。当外界温度下降时，你不注意对膝盖部位进行保暖，让它受到寒风的刺激，从而就会造成膝盖痛。 因此对于[详细]
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2017/7/3
跑步真的伤膝盖吗关键是
跑步是这几年的一大流行。可是一进入冬天，马路上的「跑步大军」也缩水了。多数人是怕冷，少数人是怕霾，还有一些则是因为年（找）终（借）忙（口）犯懒。不怕冷也不怕霾的我，果断地选择了健身房的跑步机。然后被人拦住了：不是说，跑步路面要越软越好，跑步机特别毁膝盖吗？且待我伸伸脚，扶扶眼镜告诉你。跑步不宜过量 跑步的量对于每个人来说都是不一样的，没有一个统一的标准，取决于自身肌肉和身体的疲倦感。如果腿部的[详细]
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2017/7/3
骑行谨防7种习惯造成膝盖损伤
骑行时用力的方向与脚和脚踏不一致好多人骑车时往往是双膝向内或向外这样脚的方向与力的方向不一致，长期容易造成劳损而且大腿与小腿的夹角越小越易出问题这种状态下突然提速也比较容易造成创伤因为车队中多数人没有上锁踏因此姿势无法强制纠正只能大家有意识地修正突然发力提速时大腿肌肉力量没有跟上在肌肉高度疲劳的时候(无抽筋的状态下)发力若大腿的肌肉力量无法提上来整个人的身体重量加上原有的压力会全数压倒膝盖上听说长[详细]
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2017/7/3
保护好你的膝盖，你需要这样做
▲伤病是运动员的天敌特别是膝盖如何保护好你的膝盖延长你的职业生涯请看下文█爱好篮球的朋友经常受伤的部分，也伤不起的部分，就是自己的膝盖。因好友池边的树膝盖伤势未完全愈合，心中有感，便写下这篇关于保护膝盖的文章，希望诸位篮球爱好者们能够保护好自己的膝盖，膝盖真的伤不起！由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水[详细]
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2017/7/3
膝盖半月板磨损，搓佑三8个月完全好了
膝半月板损伤，膝关节内的半月形纤维软骨的破裂。半月板位于股骨髁与胫骨平台之间，内、外侧各一。日常生活中，膝关节进行伸屈、旋转活动时，半月板也出现相应的运动。从外形上，作为楔形填充，以适应股骨髁球面的需要；从功能上，则起到传导载荷、维持稳定、分布滑液等重要作用。半月板因长期磨损或急性损伤而一旦破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，影响膝关节正常运动，日久更可继发骨性关节炎。膝[详细]
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2017/7/3
如何防止游泳时膝关节半月板损伤和水中抽筋
防止半月板损伤的准备活动的方法有跪地后仰和深蹲转膝等，跪地后仰的要领是两手扶地，两踝关节外翻着地，膝关节反复向地面下压;深蹲转膝的要领是体前屈两手扶膝深蹲后绕环。利用这两种方法来充分伸展膝关节内外侧韧带，为蹬夹腿技术提供良好的柔韧性，提高关节的灵活性，防止在蹬夹腿时损伤膝关节半月板。防止水中抽筋的最有效的准备活动方法是脚趾运动。其要领是直腿坐于地面，一腿直腿抬起并用手分别反复扳脚趾。以提高脚趾和大[详细]
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2017/7/1
多吃土豆降低胃癌风险
多吃土豆降低胃癌风险《欧洲癌症杂志》刊登我国浙江大学一项新研究发现，常吃土豆和卷心菜等白色蔬菜有助于降低胃癌风险。浙江大学科学家对有关饮食与胃癌关联的76项现有研究的相关数据展开了梳理分析，新研究涉及参试者万人，胃癌死亡病例3.3万人。结果发现，多吃洋葱和花菜等白色蔬菜的人群罹患胃癌的风险比不吃此类蔬菜的人群低1/3。而啤酒和烈酒（葡萄酒除外）、食盐和腌制食品吃多了则会增加胃癌风险。每天每多吃克水[详细]
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2017/6/30
尤看日小结1222
物理治疗师王一凡腰椎个案李女士第二疗程第3次治疗，右侧脚踝麻木症状改善，但是左脚外侧缘又出现了麻木不适感，怀疑跟最近开会久坐有关，今天经过台湾专家再次评估后，发现其下肢肌肉张力明显，踝关节活动度不足，所以在手法中加入下肢的筋膜放松及距下关节和中足区的松动，从而改善下肢的活动度和紧张度。希望患者在下次治疗中能有所改善。物理治疗师应小丽个案戚先生，右侧膝盖松解术后。今天是第一疗程的第七次治疗，他主诉现[详细]
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2017/6/30
什么是千年古方醋蛋归元液
鸡蛋、鹌鹑蛋、大枣、枸杞、桂圆、醋、蜂蜜以及名贵食材。有机酸、氨基酸、原糖、钙、铁、锌、蛋白质、脂肪、活性酶、葡糖糖、果糖、转化酶、淀粉酶、磷酸酶、复合型酵素等。功效：1.推迟和消除疲劳，醋含有丰富的有机酸，能促进糖代谢，并使肌肉中积存的乳酸和丙酮酸等引起疲劳的物质分解而解除疲劳。2.调节体液酸碱度，维持人体内环境的相对稳定。醋是一种生理碱性食品，由于人体每天食用大量成酸性食品(如：肉类、鱼、蛋、[详细]
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2017/6/29
肝功能异常意味着什么
肝功能异常意味着什么在常规体检中，肝功能检查是必不可少的项目。它主要是通过各种生化试验方法，检测与肝脏功能代谢有关的各项指标，以反映肝脏功能基本状况。肝功能检查可以帮助患者及早发现和诊断某些肝胆系统疾病，如急/慢性肝炎、酒精肝、药物性肝炎、脂肪肝、肝硬化等。但肝功能正常时一定没有肝病吗？肝功能检查结果异常意味着什么？肝功能异常一定是肝病吗？请听肝病专家来解读几种常见的肝功能指标异常。转氨酶升高：原[详细]
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2017/6/29
醋蛋宝妈在传佳报
这位宝妈在怀孕3个半月就开始服用醋蛋归元液，中间孕检出现过贫血问题。宝妈坚信醋蛋可以帮她坚持服用下来。产出的孩子满月7天，头就能抬的很高并能保持1分钟。醋蛋归元液主要配料有鸡蛋、鹌鹑蛋、大枣、枸杞、桂圆、醋、蜂蜜以及名贵中草药。其主要成份:有机酸、氨基酸、原糖、矿物质:钙、铁、锌、钾、磷、硒、钠、镁等，维生素:A、B1、B2、B6、C、D、E、K、烟酸、泛酸、乙酰胆碱、胡萝卜素、单糖、葡萄糖、多种[详细]
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2017/6/27
健康养生小贴士每日一贴高音量每天听音乐
医院订阅哦！一、高音量每天听音乐1小时5年或永久丧失听力一名18岁小伙，乘地铁公交都用耳机，被诊断为听力受损。耳中感受声音毛细胞损失一个少一个。欧盟报告称，超89分贝每天听音乐1个小时，持续5年或永久丧失听力。耳机造成的伤害有时不会马上呈现出来，可能二三十年后，细胞处于疲惫的状态会比正常情况下更早死亡，使听力提前下降，再去就医为时已晚。小伙伴们用耳机尽量在1小时内，音量60%以下，地铁公交别用耳机[详细]
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2017/6/27
养生小贴士祛热排湿薏米与伏天更配哦为
医院订阅哦！一、祛热排湿薏米与伏天更配哦正值高温天气，气温高、气压低、湿度大，天气闷热之时，我们既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，而薏米对以上健康需求皆有益处。生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，对水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。在食用时注意，因为薏米硬度大，煮前最好把薏米先泡两三个小时。在《本草衍义》有“薏米，凡用之，须倍于他药。此物力势和缓，须倍加用即见效。”之说。意[详细]
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2017/6/26
近视眼的人不会老花吗
医院订阅哦！近视眼的人不会老花吗很多人说，若患有近视就不会出现老花眼了，这种说法正确吗？专家解答：老花+近视现象挺普遍“年轻近视眼，老了不花眼”是真的么？专家告诉记者：“这种理解并不正确，近视眼是一种疾病，老花眼不属于疾病，而是一种生理功能衰退的表现。近视眼患者可以是小孩也可以是老人，不管处于什么年龄层。而老花眼只有45岁以上的人才会出现。”一些患有近视的中年人觉得自己还未出现老花眼现象，是因为近[详细]
