膝关节疼痛切勿爬山

提示：点击上方蓝字吴氏正椎乐健堂快速 　　冷刺激是骨关节炎膝盖疼痛的主要诱因 　　前段时间气温陡降，骨科腰腿痛的病人也突然增加。教授说，其中有相当一部分骨关节炎的病人诉说自己平日并无关节疼痛，一旦遇到天气变冷或冷风刺激就会感到膝关节酸痛不适。寒冷对膝关节而言是一个不良刺激。 　　我们知道，膝关节周围只有被筋膜包裹着，是名副其实的“皮包骨”，基本没有肌肉、脂肪来御寒，所以，一遇寒冷刺激就异常敏感，关节内血循环不畅，骨内压及关节内压增高造成疼痛肿胀等症状。因此，骨科主任认为，在冬季，老年人一定要注意膝关节保暖，必要时戴上护膝，而本身有骨关节炎的患者则更应该注意保暖，以免寒冷刺激引起炎症急性发作。

　　膝关节疼痛的老年人切勿去爬山 　　“在骨科门诊中，经常会遇到一些老人家因为关节疼来看病，金教授说，“再一问，老人家平时在做什么运动，他们大多数会说爬山、打太极拳等等。”　骨科教授认为其实老年人，尤其是60岁之后，本身膝关节痛的老年人，特别不应该去爬山、爬楼梯，这种运动会增加膝关节的负重。由于平时膝关节负重最大，承受着人体86%的重量，人每走一步对髌股关节造成较大的压力，行走时单腿膝关节的压力相当于体重的2倍以上，上下楼时更高，所以，不要说上下楼梯，甚至体重增加也会造成膝关节加速老化。 　　关节疼痛治疗宜早不宜迟 　　一般来说，人在45岁之前，较少出现膝关节疼痛的现象，而过了45岁之后，由于膝关节老化的程度迅速增加，身体各器官功能逐渐减退，关节软骨弹性减小，逐渐磨损、变薄，所以膝关节特别容易受损。 　　专家强调，疼痛就是一个预警信号，膝关节疼痛时一定要找医生看看，拍个X光片可见骨的损伤，如果伤势严重，做个MR就能把软骨、韧带和半月板的情况看得一清二楚，这样不至于延误了治疗。

本文来自网络，版权归原作者所有。

转载请注明：http://www.nbmaw.com/yfzl/8892.html