急救知识如何处理膝关节扭伤

最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。如果膝关节扭伤，但没伤着骨头，就可以不去治了吗？医生表示，正确应急处理非常重要。

国际上公认四项处理原则为：第一项是休息（Rest），第二项是冰敷（Ice），第三项是压迫和包扎（Compress），第四项是抬高（Elevation），取四单词首字母拼成‘RICE’，即我们临床上常说的大米原则。这个原则可以保证人们在运动损伤的急诊期，在医生未到位之前，可以尽量先减轻、缓解伤痛。

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R休息意味着脚扭伤后，应该就势倒下、不较劲，不让受伤部位负重，避免加重伤情。

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I冰敷尽量选取冰水混合物，放在塑料袋中，放在最疼的地方，每次敷20-30分钟，在48小时内，通常需要2-3小时就冰敷一次，才能起到比较好的效果，冰敷可以刺激血管收缩，让组织液减少，从而达到减轻肿胀和止血的效果。

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C通过包扎实现伤处的制动，使其更为稳定。但不要包扎得太紧，以免阻碍血液循环，影响恢复。

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E抬高可以尽量让伤处高于心脏部位。坐卧时都可以在伤脚伤手下面放几个枕头，有利于减轻肿胀。

医院：德国关节镜技术

医院，独家引进德国狼牌高清关节镜设备，对检查、手术与治疗膝关节疼痛具有时间短、见效快、疗效好等特点。

■关节镜治疗膝关节疼痛临床具有以下优点

1、痛苦小：患者不需置换关节，轻轻松松完成检查；

2、时间短：在关节镜下就可以完成；

3、恢复快：在检查的同时进行有针对性治疗后，早期即可活动和使用肢体患者短期内即可出院；

4、并发症少；

5、基本不影响关节周围肌肉结构，术后可早期进行功能锻炼，防止关节长期固定引起的废用和并发症；

6、可对关节内病变进行细致观察和检查，能够非常清楚看到关节的细小病变，做到有针对性、准确性的治疗，达到治疗效果；

7、关节镜可施行以往开放性手术难以完成的手术，如半月板部分切除术等国际上很多优秀运动员受伤之后，关节镜微创手术是其首选。

我院的百级层流手术室和德国狼牌顶级高清关节镜设备

女性切记不要因为减肥而担心正常饮食营养的摄入更不要担心被晒黑而影响了营养的摄入和维生素D的合成。女生更要爱惜自己的身体，让自己拥有一个健康的晚年。

医院微创技术治疗膝关节疼痛

不换关节换健康

医院引进的德国狼牌高清关节镜系统，以其清晰的图像，耐用的关节镜及高性能的电动削刨系统，使关节镜手术更方便，更安全快捷。并由著名的骨科专家赵小明主任医师亲自检查，对疼、痛、肿、胀引起的膝关节疼痛进行卓有成效的治疗，做到早治不变形、晚治减疼痛，既避免了置换关节，又解除了膝关节疼痛，现已有千余位膝关节疼痛患者得到了救治。

其主要优势是：

①、痛苦小：患者不需置换关节，轻轻松松完成检查；

②、时间短：在关节镜下就可以完成；

③、恢复快：在检查的同时进行有针对性治疗后，早期即可活动和使用肢体，患者短期内即可出院；

④、并发症少；

⑤、基本不影响关节周围肌肉结构，术后可早期进行功能锻炼，防止关节长期固定引起的废用和并发症；

⑥、可对关节内病变进行细致观察和检查，能够非常清楚看到关节的细小病变，做到有针对性、准确性的治疗，达到治疗效果；

⑦、关节镜可施行以往开放性手术难以完成的手术，如半月板部分切除术等，国际上很多优秀运动员受伤之后，关节镜微创手术是其首选。就必须从疼痛的根源抓起。

医院膝关节疼痛专科--是您最好的选择！

图：膝关节国际学术联盟会议授予医院“医院”称号

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