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2025/2/21
冬季如何避免运动损伤专家教你这样动
为加强冬季疫情防控，提升疫情常态化防病意识与防病能力、养成健康生活方式，我们医院浑南分院院长，运动医学科主任郭大伟为我们讲解——因冬季气温变化大，易造成运动损伤的发生。常见的运动损伤有哪些？公众运动时应做好哪些防护措施？如何治疗运动损伤？一、什么是半月板，有什么作用呢？半月板，位于膝关节内，是半月形的纤维软骨板，在大腿的股骨和小腿的胫骨之间,起缓冲作用。半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时[详细]
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2025/2/19
确认十字韧带和半月板撕裂内马尔再次重
北京白癜风到哪家医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/极目新闻记者陈凌燕视频剪辑彭婉馨00:07内马尔又受伤了，又一次严重受伤。北京时间10月19日，巴西足协宣布，内马尔的左膝前十字韧带和半月板撕裂。他将接受手术并经历一个恢复期，这也意味着，他将长期缺席比赛。比赛受伤“马儿”流泪离场内马尔是在世界杯预选赛中受伤的。这场于当地[详细]
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2025/2/19
他是奥沙利文夺冠的福星揭秘专业运动
北京安全治疗白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/国家队队医季培，奥沙利文夺冠的“福星”年9月，世界著名斯诺克球手奥沙利文，在斯诺克上海大师赛上所向无敌，一路击败众多明星选手，成功夺冠。当年的奥沙利文，被冠以“中国杀手”的称号，因为中国最优秀三名球员丁俊晖、傅家俊、梁文博，全被他击败。很多人不知道的是，除了奥沙利文出色[详细]
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2025/2/18
果壳病人膝关节砰一声闷响,我从医生变
原创林金榕果壳先做一个简单的自我介绍，我是：一名来自医院运动医学科的研究生，一名球龄N年的篮球爱好者，一名遭遇前交叉韧带撕裂的患者。从医生变成患者作者供图“前交叉韧带撕裂”很常见，而“前交叉韧带撕裂的运动医学科医生”并不常见。前交叉韧带(ACL)，是膝关节重要的稳定韧带，但同时也是最常受伤的部位，是运动医学科医生经常要治疗的伤病。撕裂后天整，我选择保守治疗，早期康复，现已重返球场。作为医生、患者、[详细]
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2025/2/14
膝关节活动有响声骨科医生告诉你4种可
经常有朋友会问宋医生这样一个问题：每次活动的时候，膝盖就发出“嘎嘎”的声音，尤其是蹲下的时候，这种声音更响。这难道是我的膝盖出现什么问题了吗？要不要进行治疗呢？还有的朋友说：我每次一爬楼梯膝盖就会发出响声，这是怎么回事啊？要不要开刀？会不会影响我以后的走路呢？其实这种现象很常见，我曾遇到过小孩子也出现过这种情况。关于膝盖为何总是“嘎嘣响”，原因也有很多。接下来，宋医生在这里给大家做一下集中的解答。[详细]
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2025/2/14
警惕这样运动会加速衰老,让养生变成伤
白癜风中医诊疗倡导者 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/26岁的小王游平时很喜欢游泳，但是气温低一直没去，也很少做运动。前几天，朋友相约去泳池锻炼一下，小王心想，反正一冬天也胖了不少，游泳减减肥也不错，便欣然赴约。来到泳池小王很兴奋，热身运动没做多久就下水了，没料到游了半个小时后就出现了心慌的症状，还有肌肉酸痛的感觉，当时[详细]
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2025/1/26
半月板损伤不可逆半月板最怕这2个动作,
「半月板」相当于膝关节的“缓冲垫”，虽然只是小块小小的软骨，但是作用非常强大！可以缓冲压力，吸收震荡，保护软骨，维持关节的稳定性和匹配性，另外，还可以润滑关节，减少摩擦，增加关节灵活性。但是半月板十分脆弱，日常生活的一些动作都有可能导致它受伤！半月板最怕的2个动作一、急转急停、膝盖扭转膝关节由弯曲状态转向伸直状态，并且发生旋转，或者膝盖由伸直状态到弯曲状态，并且发生旋转都容易造成半月板损伤。打羽毛[详细]
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2025/1/25
盘腿造成的半月板损伤
长沙白癜风医院 https://m.39.net/pf/a_9282202.html当人体做盘腿动作时，膝关节呈现为内翻的姿态，胫骨平台相对于股骨远端外旋，处于这种状态下的膝关节内侧间室压力显著高于外侧间室，在膝关节内侧间室内的软骨和半月板受到的压力远超膝关节的平常状态。如果半月板存在退变的人群长期进行盘腿动作时，在高压力状态下反复受到挤压的内侧半月板和关节软骨容易产生破裂和磨损。这种类[详细]
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2025/1/22
半月板损伤了解预防与治疗方法
1??半月板损伤是什么？半月板是膝关节内部的一块软骨组织，它起着缓冲压力、稳定膝关节和减轻摩擦的作用。然而，当半月板受到过度磨损、急性创伤或长期慢性损伤时，可能会导致半月板损伤。半月板损伤是一种常见的运动损伤，尤其在足球、篮球等需要频繁转身、急停等高强度运动中更为常见。2??半月板损伤的症状半月板损伤的典型症状包括膝关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。疼痛通常在运动过程中加剧，休息后会有所缓解。此外，[详细]
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2025/1/22
半月板很重要,发生损伤不可逆
北京哪个医院白癜风好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250118/u8v0x4t.html说到半月板，爱运动的朋友们应该不会陌生。如果运动不当，就经常容易发生半月板损伤。但对其他的朋友来说，半月板听起来就比较陌生了。今天我们就一起来了解一下我们人体奇妙“小零件”之一的“半月板”吧！什么是半月板？半月板是膝关节里的一个“小零件”，位于大腿的股骨与小腿的胫[详细]
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2025/1/19
半月板损伤关节积液等并不是你膝盖痛的病
程序开发求职招聘微信群 http://www.cgia.cn/news/chanye/1662157.html膝盖痛，每个人都会遇到，而且是每个年龄段的人都可能出现，因为膝关节是我们人体当中最复杂、血供最差的关节，同时它几乎承担我们人体大部分体重，尤其是蹲着和跪着，负重是我们体重的8倍！大家自己想一下，假如你是斤，那么蹲一下，膝关节差不多就要承受快一千斤的重力了。所以，我们医生经常会跟病[详细]
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2025/1/18
小心半月板损伤后这些动作就不要做了骨
半月板是膝关节内，重要的生理结构。一般分为内侧半月板和外侧半月板。它是两个半圆形的纤维软骨，在膝关节旋转运动中，发挥重要的支撑作用和保护作用。半月板通常附着在胫骨平台内，外侧半月板呈O型，内侧半月板呈C型。在小儿，特别是青少年时，外侧半月板因为出现盘状的情况，所以容易造成损伤。这也是盘状半月板容易撕裂的主要原因。根据损伤的严重程度，将半月板损伤分为三度。一度只是轻度的损伤，发生在半月板边缘部分，也[详细]
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2025/1/16
膝盖痛的几种可能一次看懂
白癜风医院电话 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf/在骨科门诊，膝关节痛患者占有很大比例，但不少人来时都以为自己是半月板出了问题。实际上，膝关节是人体结构最复杂的关节，除了半月板、软骨之外，周围还有很多肌肉、肌腱、韧带、滑膜等结构，膝关节不仅有屈曲、伸直活动，还有旋转功能，承担了人体大部分的重量，出“毛病的”概率也比较高。膝盖[详细]
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2025/1/16
半月板损伤三度保守治疗最佳方案是什么
半月板，作为膝关节内的重要结构，承担着分散压力、稳定关节和协助膝关节运动的重任。然而，当半月板遭受损伤，尤其是达到三度损伤时，往往会引发剧烈的疼痛、肿胀和关节功能受限。面对这样的状况，保守治疗虽然成功率相对较低，但仍是许多患者和医生在特定情况下的首选方案。本文将为您详细解析半月板损伤三度保守治疗的最佳方案。1、休息与制动：首先建议患者要多休息，可以通过使用拐杖或者轮椅来减轻膝盖的负担。2、物理治疗[详细]
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2025/1/13
小小半月板健康大学问这个讲座教你如何预
“开车的人都知道汽车有一个减震器，起到缓冲震动、平稳运行的作用。其实我们的膝盖也有一个类似的‘装置’，在膝盖的骨头之间起到‘缓冲垫’的作用，它就是半月板。”日前，徐汇区枫林街道在西南位育中学组织开展了一场健康科普讲座，和学校全体教师一起聊了聊关于半月板的“那些事”。“我们的膝关节里有这样一个小部件，它的位置很隐蔽，作用却非同小可，那就是半月板。半月板是运动爱好者在运动中容易受损的身体部件之一……”[详细]
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2025/1/9
别不当回事每天跳绳4000下却导致严重
治疗白癜风的专科医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/据科普中国报道：近日，一条关于跳绳的新闻冲上热搜榜单，新闻中称女子为减肥，一月跳绳下致半月板和韧带撕裂。膝盖损伤并不罕见。我们的膝盖主要由骨骼、（关节）软骨和辅助软组织（韧带、半月板等）组成。膝关节出现疼痛，首先是肌肉劳损引起，进而对关节软骨有一定的磨损。图库版权图片，不授权转载随[详细]
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2025/1/7
珍膝当下伤不起的半月板澎湃在线
脸部白癜风患者能否服用复方斑蝥胶囊 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4326444.html原创潘富伟詹红生泰生世界taishengshijie半个月亮的半月板半月板是膝关节里面的一个纤维软骨结构，充填在股骨与胫骨关节间隙内，每个膝关节有两个半月板，即内侧半月板与外侧半月板。半月板的前、后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方[详细]
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2025/1/7
走路时膝盖突然软一下,是咋回事医生告
导语：当我们走在路上的时候，很有可能会出现膝盖软了下去，脚底不受控制的情况，这种情况的发生很多时候都被认为是缺钙，需要抓紧补钙，但是从医学上来看真的是这样吗？难道这种情况只需要吃一点钙片就能够缓解吗？但是这种情况过后，也对人们的正常生活没有造成多大的影响，所以也有很多人并不把这种情况放在心上，今天我们就来详细的看一看这究竟是怎么回事？#爱乐养生指南#膝盖突然发软的原因一般当我们走在较为平坦的路上时[详细]
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2024/12/31
朱晓刚晒伤情左膝半月板损伤交叉韧带损伤
知名研究白癜风专家 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5481247.html北京时间11月11日，中超最后一轮落下帷幕，在保级关键战中，大连一方2-0力克长春亚泰，成功保级。近日，大连一方球员朱晓刚在个人社交平台上晒出了自己的检查报告。报告中显示，他被诊断为左膝内侧半月板损伤、左膝关节前交叉韧带损伤、左膝关节腔积液等。他还写道：“真的是拼命了，与个人承受的那些[详细]
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2024/12/31
赛前切除了70半月板,徐梦桃克服伤病奋
北京白癜风医院地图 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy钱江晚报·小时新闻通讯员陈瀛记者刘千2月14日晚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛中，“四朝元老”中国名将徐梦桃以完美一跳，拿到.61分，获得冠军，这是本届冬奥会中国代表团第5枚金牌。你敢相信吗，在拿到这枚金牌之前，徐梦桃，竟然切除了70％的半月板，一双膝盖伤痕累累，但是[详细]
